走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

nagisa練 30km

日曜日のことですが、、締め切りが立て込んでいて なかなかブログ書けず。。。やっと! 5日はみんなで30km場所は新横浜公園。 Nさんが週末にロングされてるので一緒に走ってください! とお誘いしました。 (肋骨を骨折して回復途中のNさんなので今なら!…

5月振り返り 盛りだくさん

5月の振り返り遅くなってしまいました! 月初に提出の、苦手な仕事が。。。それ絡みで時間がキツキツ。 ブログはいつも後回しになってしまいます。。。(言い訳w) *** 5月!!!めちゃくちゃ盛りだくさんでした!!! 半年ぶりの500kmはなかなかでした…

MKロードレース、ハーフ!

月例から2週間後!またまたハーフ走りました。 時々お世話になっているMK練習会のロードレース。 ハーフ、10km、5kmがありました。 ペーサーさんがつく!ってことで申し込み当時は まだ寒い時期でw少しはキロ4で走れてたから ヨォ〜し1:24のペーサーさ…

ooi練 緑道ふたたび!

月末の水曜日恒例のooi練♫ 今月も参加しました! 都筑にある公園を繋ぐ緑道を たくさんナビのもと、長く走りました。 ooiさん、アライ氏、たくさん、のちぼうさんの メンバー! ⇧nikeはたくさんのみ。私は大好きなNB車 月例でもお会いしてるメンバーなので、…

足柄峠走デビュー!

最近走っても走っても不調で、、、暗雲立ち込めていたのですが。。。。 そんな矢先に! はるやまさんに峠走に誘って頂き 昨日は初めて足柄峠を走ってきました!! (普通は車とかで登るような峠道、、) ** 峠走未体験の自分には 峠でまず思い出すのが、、…

2021マラソンランキングとフリーダム宣言

毎年楽しみにしているマラソンランキング! 今年も恒例の 本屋で購入して順位を知ります。 なんと!!!目標にしていた3位!!!!! やったーーー! この一年をチャレンジした証拠にもらえた順位。 ひとつ上の2位の方にも大阪ロードレースで お会いできたこ…

45回目よこはま月例

5月も開催してくれました!感謝! 今月を最後に20キロが秋までなくります。 20キロは月例を1番長く楽しめるので 昨日もやはり迷わず20キロ1本でした。 先月の月例後。 ペタさんに光栄ながら「来月は絶対負けねぇ!」 と 言われたから俺も負けるわけにはいか…

ダブルO、練習会参加。

昨日はOさんと練習会へ参加。 本当は、、、名古屋の打ち上げをしよう!と計画していたけど なかなか状況的に難しく。。。 Oさんのホームコース、府中あたりの多摩川で ロングジョグからのスーパー銭湯で打ち上げ! の予定でしたが延期にして、、、 2人とも大…

初めてのnagisa練

いつも男性とばかり走っていて 馴染んでしまっている私ですが。。。 今日は女性3人と走ってきました!!! ブログを読んでくださっていて、 以前、山下公園で声かけてくれてから 連絡を取り合い続けて、、 今日やっとみんなで練習会できました♫ 家が近いTを…

4月振り返り

4月は全く距離のこと考えず ポイント練習に重きを置いていたけれど、 終わってみれば400超えていて423km走りました。 こうやって積み重ねた結果の距離がいいんだろうな と思いますがなかなか難しいです。。。。 毎週月曜日に完全休養してメンテしました。 …

練習会10キロペース走

昨晩は珍しく夜の練習会に参加しました。 初めての場所、代々木公園。 代々木公園は大学の友人と花見に来たり遊びに 来たりしたことしかありません。 噴水広場につくと、、名古屋でご一緒した 女性ランナーさんたちたくさん、 Oさんも来ていて!ワイワイ! …

親友のはなし

先日、大学の友人からの連絡がありました。 「元気?そろそろ会いたいな〜」という連絡。 彼女Rは友人というより、超親友!です。 2人ともどちらかともなく、そろそろと言っては会います。 毎日一緒にいた若い時と違い、今は頻度は減ったけど お互い会うのを…

3kmループで25km

昨日24日、土曜日は いつも走ってる鶴見川河川敷で初めて長いペース走チャレンジしました。 少し離れた新横浜公園行ったり、駒沢行ったりとかではなく 近所で周回、ロング走がしたいという願望より 新鶴見橋と、末吉橋の間を走る通称3kmループ! そこで、、…

成果を信じて。。

4月中に今まで一回もやってこなかった200mを 入れています。 ジョグ後、動的して筋肉の可動域広げたり ドリルとか入れてみたりして 思いっきりレペします。 インターバル、5kmTTしない自分が急に走れることがない ので刺激を入れていく意味でやっています。…

44回目よこはま月例

3ヶ月、中止だったよこはま月例が再開されました。 私の連続出場記録も44回目に!! この青空!! 月例日和。 久しぶりの月例で気持ちも昂り 公認レースより緊張する自分ww なんて気持ちのいい天気。。。 じゃないっ!!!! 風速8mの、気温22度。 お察し…

練習色が強い毎日

名古屋から1ヶ月経ちました。 名古屋でしっかり休んだあと、新たな決意をして 今度は月間600走れるようになる!と意気込んでいました。 3月終わりと4月の1週目くらいは毎日20kmのジョグ をしていました。 毎日20km走れていたのもいい感じでしたが。。。…

甦れ!!ハーフ走

今日は駒沢公園で開催されたDACの練習会 ハーフ走に参加して来ました!! 悩みに悩み、挑戦あるのみ。 で、名古屋2週間前に走って以来2月ぶりに キロ4でどこまでいけるかチャレンジしました!! ブログにも書いていた通り、、名古屋で出し切ってからは 2…

今からだって速くなる!車レビュー

ブログタイトル! この車(靴)↓のキャッチコピー! ニューバランスのNEWシューズ、FuelCell REVEL 久しぶりの大ヒット!!です。 このシューズはお店ではいた時、ただ柔らかい印象、 買った決め手は 自分の足にすごくフィットしました!! 踝、踵にかけての…

お祝いと基礎固めの始まり!

4/3土曜日は大学の先輩が名古屋の祝いをしてくれました! 先輩は、トライアスロンの時に知り合って、 偶然同じ大学という事でずっとお世話になっています。 なかなか出会うことのない美大生同士。Yさんとは縁が続いています。 私はトライアスロンではバイク…

3月振り返りと、休養

今日は4月1日! 仕事も無事新年度で刷新され、スタートを切れて これでやっと確定申告できます(まだやってなかった!w) *** 3月の振り返りです!! ↑レース調整と2週間のレストでいつもより少ない走行距離 大イベントであった名古屋ウィメンズマラソ…

初めての応援

初めて応援へ行きました。 今日はいつも一緒に走ってくれるうっちーさん、 まなパパ、WAKAさん、ryoくん、たくさんのランナーさん が走る葛飾トライアルマラソンでした。 自分が走らないのに、荒川に向かう新鮮な感じと ラン仲間の走りを見るワクワクでした…

名古屋振り返り*いろいろ(備忘録的)

東京チャレンジマラソンのレポで盛り上がってる中ですが。。 ひっそりとまだ名古屋のこと。。。。 *名古屋は遠征レース。 やってみたかった前々日入り。 初めての参加だったけれど、遠征レースも4回目。 だいぶ遠征におけるルーティーンが出来てきました。…

名古屋振り返り*目標にしてたこと

反省会の日々は続くけど(しつこいw) どんどんと 楽天的な思想へ変化しつつあって、 「あんな強風の中、2:58ならもっと走れたかもよ!!」 と思いつつあります。私、頑張ったんだよ。と。 自分が認めない限りは鎮魂しないから。。。。 音ちゃん情報でみた…

名古屋振り返り*レース編!

名古屋ウィメンズマラソンから3日。 たくさんの星、たくさんのコメント、連絡、 優しい労い本当に本当に嬉しかったです! ありがとうございました! * 翌日はすごく疲れてるのに、悔しくて寝れず! 昨日は朝の目覚めからもう悔しい。 今朝は、、、反省会と…

名古屋ウィメンズマラソン遅報‼️

初陣、名古屋。 ほんの少し39秒だけのPB更新 2:58:08 (2:58:03ネット) 練習でやってきたことを発揮したかった! 目指してたタイムとは程遠いけれど 1番の目標、しっかり自分の足で ゴールする!のはできました。 本当の強さを手に入れたい。 本当に強いラン…

燃え上がれ‼️

さぁ、やってきました。 いよいよ明日走ります‼️ ↑明日の装備‼️ 今は天国の父が名古屋をとても楽しみに してくれていました。 テレビに映る工夫を笑 考えてくれたりしていました。 テレビに映る事はできないけど、 明日は父の月命日なので、喪章して 父と一…

5000kmを名古屋に捧げる!

3月入って初めてのブログです! 仕事で教育系の書籍にかかわっているため、 新年度向け2月3月が一番忙しいピークで いっぱいいっぱいでした! 名古屋へ向けての1ヶ月の調整練習もあったので、 ブログやSNS のデジタルデトックスして 仕事とランを集中して…

名古屋へゴー!!!

名古屋ウィメンズマラソン!!!! 開催ですね。 もうこの開催ということだけがどれだけ嬉しいか。 走れることが嬉しいです。 名古屋って最高です。 と言いつつ名古屋ウィメンズマラソン、初出場です! 国際レースに出るときは、エリート資格を満たしてから…

38km走のち、うっちー練別メニュー

2月入ってから、仕事が盛りだくさんすぎてブログまで たどり着けずにいました。 締め切りと、首肩腰の痛みと腱鞘炎との戦いですw * 2月も半分になりました。 普段、走りたくないと思う事ってほぼほぼ無い 自分ですが、2月入ってすぐ走りたいと思えず、、、 …

1月走行距離と振り返り

前の月、12月はチャレンジでした。(大阪ロードや30kmPRなど) 1月は山場として、果敢に攻めました。 ポイント練習も強度もあった中で、距離を追うことなく 終わってみれば470km走れたのは良かったと思います。 いつもならばロング走たくさん入れたりペース…