走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

甦れ!!ハーフ走

今日は駒沢公園で開催されたDACの練習会 ハーフ走に参加して来ました!! 悩みに悩み、挑戦あるのみ。 で、名古屋2週間前に走って以来2月ぶりに キロ4でどこまでいけるかチャレンジしました!! ブログにも書いていた通り、、名古屋で出し切ってからは 2…

今からだって速くなる!車レビュー

ブログタイトル! この車(靴)↓のキャッチコピー! ニューバランスのNEWシューズ、FuelCell REVEL 久しぶりの大ヒット!!です。 このシューズはお店ではいた時、ただ柔らかい印象、 買った決め手は 自分の足にすごくフィットしました!! 踝、踵にかけての…

お祝いと基礎固めの始まり!

4/3土曜日は大学の先輩が名古屋の祝いをしてくれました! 先輩は、トライアスロンの時に知り合って、 偶然同じ大学という事でずっとお世話になっています。 なかなか出会うことのない美大生同士。Yさんとは縁が続いています。 私はトライアスロンではバイク…

3月振り返りと、休養

今日は4月1日! 仕事も無事新年度で刷新され、スタートを切れて これでやっと確定申告できます(まだやってなかった!w) *** 3月の振り返りです!! ↑レース調整と2週間のレストでいつもより少ない走行距離 大イベントであった名古屋ウィメンズマラソ…

初めての応援

初めて応援へ行きました。 今日はいつも一緒に走ってくれるうっちーさん、 まなパパ、WAKAさん、ryoくん、たくさんのランナーさん が走る葛飾トライアルマラソンでした。 自分が走らないのに、荒川に向かう新鮮な感じと ラン仲間の走りを見るワクワクでした…

名古屋振り返り*いろいろ(備忘録的)

東京チャレンジマラソンのレポで盛り上がってる中ですが。。 ひっそりとまだ名古屋のこと。。。。 *名古屋は遠征レース。 やってみたかった前々日入り。 初めての参加だったけれど、遠征レースも4回目。 だいぶ遠征におけるルーティーンが出来てきました。…

名古屋振り返り*目標にしてたこと

反省会の日々は続くけど(しつこいw) どんどんと 楽天的な思想へ変化しつつあって、 「あんな強風の中、2:58ならもっと走れたかもよ!!」 と思いつつあります。私、頑張ったんだよ。と。 自分が認めない限りは鎮魂しないから。。。。 音ちゃん情報でみた…

名古屋振り返り*レース編!

名古屋ウィメンズマラソンから3日。 たくさんの星、たくさんのコメント、連絡、 優しい労い本当に本当に嬉しかったです! ありがとうございました! * 翌日はすごく疲れてるのに、悔しくて寝れず! 昨日は朝の目覚めからもう悔しい。 今朝は、、、反省会と…

名古屋ウィメンズマラソン遅報‼️

初陣、名古屋。 ほんの少し39秒だけのPB更新 2:58:08 (2:58:03ネット) 練習でやってきたことを発揮したかった! 目指してたタイムとは程遠いけれど 1番の目標、しっかり自分の足で ゴールする!のはできました。 本当の強さを手に入れたい。 本当に強いラン…

燃え上がれ‼️

さぁ、やってきました。 いよいよ明日走ります‼️ ↑明日の装備‼️ 今は天国の父が名古屋をとても楽しみに してくれていました。 テレビに映る工夫を笑 考えてくれたりしていました。 テレビに映る事はできないけど、 明日は父の月命日なので、喪章して 父と一…

5000kmを名古屋に捧げる!

3月入って初めてのブログです! 仕事で教育系の書籍にかかわっているため、 新年度向け2月3月が一番忙しいピークで いっぱいいっぱいでした! 名古屋へ向けての1ヶ月の調整練習もあったので、 ブログやSNS のデジタルデトックスして 仕事とランを集中して…

名古屋へゴー!!!

名古屋ウィメンズマラソン!!!! 開催ですね。 もうこの開催ということだけがどれだけ嬉しいか。 走れることが嬉しいです。 名古屋って最高です。 と言いつつ名古屋ウィメンズマラソン、初出場です! 国際レースに出るときは、エリート資格を満たしてから…

38km走のち、うっちー練別メニュー

2月入ってから、仕事が盛りだくさんすぎてブログまで たどり着けずにいました。 締め切りと、首肩腰の痛みと腱鞘炎との戦いですw * 2月も半分になりました。 普段、走りたくないと思う事ってほぼほぼ無い 自分ですが、2月入ってすぐ走りたいと思えず、、、 …

1月走行距離と振り返り

前の月、12月はチャレンジでした。(大阪ロードや30kmPRなど) 1月は山場として、果敢に攻めました。 ポイント練習も強度もあった中で、距離を追うことなく 終わってみれば470km走れたのは良かったと思います。 いつもならばロング走たくさん入れたりペース…

30kmペース走@新横浜公園

今日は30kmペース走でした。 緊急事態宣言出る前にこの日に「30kmしようかな、、」 とつぶやいたら ラン仲間さん数名が賛同してくれて、、 混む前の新横浜公園で少数でサクッと走りました。 前を引いてくれたお二人は終始 後ろを気遣ってくれて、安定したペ…

赤い新車とアルファのサイズ感

今日は。。。別の用で横浜に行ってました。 確か。 確か横浜にはstepがあったはず。 (よく知ってるはず) stepには他のスポーツ店では取り扱ってないHOKAや アルファとかネクストとか、、、あって、、、試せる。。。 1時間も時間が出来てしまったwのでstep…

3km刺激入れ

昨日のランから書きます! 昨日は前の晩に一番患ってた仕事の納品が無事終わり 残すはあと1つ描けば、、、と言う感じになり少しホッとしたので ご褒美に大好きな場所、スーパー銭湯発着ランにしました。 走る格好で運転し、車に荷物を積んどいて出発するスタ…

ロングジョグ、鶴見川

今日は、ロングジョグ。 ↑今日の写真じゃないけれど、毎日毎日通ってる 鶴見川河川敷です。 普段のジョグだと、ここまで8km地点。 この先の橋まで行くと10kmになるのですが そこから折り返すと20km、ショートカットによって 14km、17km、、、 三ツ池公園に寄…

冬の雨ラン装備と大会T

普段フリーランスで仕事している自分にとって 1年で1番忙しい時期がやって参りました。。。 珍しく忙しいけど、大阪国際女子は今年は出れないし 仕事に走りに没頭です! 今月末までに締め切り3本たて込んでいます!怖 この週末の悪天候の陰ではかどるか!…

今週は1回だけのポイント練習

12月の大阪ロードレースのために始めた3:55/kmの練習。 今も続けています。 以前は、 ほっとくとスピード系のポイント練習は月1回くらいwでした。 とにかく気ままに走りたいのでロング走に偏りがちでしたが 大阪ロードレースへ向けやってくうちに、現実が見…

3分台への恋*今日のジョグ

今日のジョグは、、 広背筋について考えたり、意識したり、動かしてみたり 実際動いてはいるんだろうけど、広背筋をちゃんと動かしてるか。 そんな事を考えていました。 ジョグの時は(も!)時計やペースをほとんど見ないし 最初は、広背筋について。のよう…

M×K@駒沢 21.4km走!

今日は本来ならばよこはま月例の日でした。 緊急事態宣言により、月例がまた中止に。。。 この日はハイテクハーフで走れなかったのを月例で走るぞ!! と20km走れるのを楽しみにしてました。 月例がなくなってパッと思いついたのが 「月例があるからいけない…

木曜日の刺激入れ

ポイント練習をした日は、ブログを書きながら寝てしまって せっかく書くことあるのにブログをアップ出来ず。。。 本当は毎日アップを心がけているのですが難しいw なので。。。^_^ 昨日、木曜日のことです。 この日は刺激入れつつ、そこまで疲労残さないよう…

脱力意識*今日のジョグ

家にテレビはないので、ラジオを薄くかけてる程度だったんですが よく聞いてたラジオ局interFMが急に全然ノリの違う感じになり! (タラバガニとか育毛剤とか磁気ネックレスのCMばかり) 昔聞いてたJ-WAVE聞いてみるもなんかしっくりこない。。。 さっきまで…

目標死守の30km走

年明けから何だかずっと疲れてるなぁ。。という感じです。 12/27の30kmが効いてるみたいです。 その後、1/3うっちー練と続き、 1/5に上野から横浜まで3時間オーバーのLSD、、 それまで休み無し。基本的に高強度なポイント練やレース前に 完全休養とりますが…

あの時の自分

この間、ある事がきっかけに自分のことを思い出しました。 人と比べる。ということ。 走っていると、人と比べないで自分との戦い。という 空気かもしれない。 実際走るって自分との対話だと思います。 今の自分は 比べることもあるけれど、全くそれが焦りに…

遥々お守りを

昨日は、根津にある延壽寺へ行き 健脚お守りを頂いて、根津から横浜の自宅まで 走って帰りました。 延壽寺は、初めてのフルマラソン(湘南2018) を前に最後は神頼みしかない!となり 足の神様を調べ、、ココだ!と初めて行ったのがきっかけです。 それから…

新春うっちー練とステキな出会い

新年最初のポイント練習は。。。 うっちー練!!! 今回も前回同様に、 練習内容は30km、アベレージ3:45/km はいもちろん、できません。(これも同様に、、) 今回も別メニューでひっそり参加させていただきました。 前回は、2kmまでで息が上がって心臓が…

2020振り返りランキング!

2020年も残りわずか!滑り込みでブログ書きます! * 今年一年、ひたすら走れました。 何かすごいタイムを残せたわけではないけれど これまでより更に 走ることへの気持ちや取り組み方が大きく変化したと思います。 マイセルフランキング1~6位 で今年の走り…

年忘れ30km‼️

今日は DAC年忘れ30km in 荒川 に参加してきました! どうしてもアベレージ3分台が欲しかったそして遠かったけど、 30kmをとうとう1:59:37で走れましたーーー!!!! 2時間を切った!! 走り始めて初めての数字へ突入しました。 アベレージペースは、3:59/…