昨日は走るのはお休みして左足の様子見にしました。 月間300kmはだいたい日付とともに進行しないと 焦るのでいつもちょっと多めに走っておく。 最近やっぱり走る距離とともに強度高めの練習も増えるにつれ 脚がやっぱり痛くて、、、 オフの日を挟みつつして…
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