台風のバカーーー!! 各地でレースを中止にさせるし、暑すぎるヨーーーー!!! 今日はノンストップでの30km走練習会に参加したものの、、、 24kmで終了。。。。。涙。 参加した練習内容は、1周2キロちょっとの駒沢公園を 10周まで4:30ペース、残り4周を4…
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