朝から近所のNとゆるジョグ。 けど、今日は途中でインターバル やってみたい!と昨日連絡してあった。 自宅から3キロくらいの公園を経由して 鶴見川に出て、 ガーミンで見つけたインターバル機能を 初めて使ってみる。 1キロ×4本、レスト1分らしい。 4:10く…
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