予定通り30km走をした。 マイコース鶴見川で片道2.5km往復で1周5km その間、土手上へと、橋をくぐるための上り下りがあり 少し脚にくるコースをノンストップで6周。 だけど今日は気持ちがよくて、風もあまりなくて Tシャツにショートパンツでちょうど良か…
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