プロテインについて熱く語りたかったのだけど 眠くて頭が冴えないのでまた今度ブログに書きたい。 今までロング走の次の日にセット練をしていなかったので それに取り組んでいる。 先週は25kmのクロカンコースLSDの次の日に 9km BUして、6km jogの15km走れた…
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