2019-02-11から1日間の記事一覧
昨日も13km jog、今日も14.5km jog。 ペースも6:00〜6:30/kmくらいのゆっくりめで。 昨日も今日も脚の感じから明日こそ休もうかなと過るけど ストレッチやコロコロして朝には走れそうな感じになっている。 走るほどに良くなる不思議。 オフするよりも走った…
昨日も13km jog、今日も14.5km jog。 ペースも6:00〜6:30/kmくらいのゆっくりめで。 昨日も今日も脚の感じから明日こそ休もうかなと過るけど ストレッチやコロコロして朝には走れそうな感じになっている。 走るほどに良くなる不思議。 オフするよりも走った…