今日は重要ポイント練、MKの練習会にて30kmを 走りました。 前回と同じくキロ4:30ペースで30kmノンストップ。 前回の真夏だった8/4の30kmより今日の方がキツかったです。 本当に今日のコンディションは台風の影響で真夏!! 風が強くて!抵抗を体で受け続け…
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