昨日は久しぶりの、故障後は初めての ポイント練習をしました! 前々からこのプランを一つ目の山して 調整してました。 20kmのビルドアップ走‼️ まずはキロ6から抜けだせるように。 場所は新横浜公園、天気も気温もちょうど よかったけど、、、子ども達の数…
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