やっと、帰って来た1人インターバル!!! 久しぶりに400m×10本 (rest200m)やりました。 去年、週中の水曜日あたりに1人でやってました。 レースが激しく開催されるシーズンになると やる機会がなくなって、、、 さらに!!(やらなかった言い訳は続く。。w…
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