今年も!やってきました。 真夏のうっちー練シリーズ! 10km、3:35/km のち、 20km、4:15~4:30/km というメニュー! もちろん私は3:35/kmは全くついて行けないので 20kmの部分参加することで、出席しました。 それでも 現在6、7月と腰痛のために月間走行距…
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