今日は2回目のパーソナルトレーニングでした! 左が弱く、前回それが思い切り動きに出ていて 引き続き強化と、 股関節の内旋の動きづくり。プラス それに伴う上半身の連動。 それが本当に難しくて、動けなかった。。。。 動いてるつもりなのに、動画を見た…
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