今日、フルマラソン走って、 無事に帰ってきました! 3:05~3:09の設定通り。 半年患っていた腰も大丈夫でした。 気になってた右の大腿筋膜張筋も大丈夫でした。 ふくらはぎも肉離れしなかった。。。 走った後、超きつかった!フルやばい!を 連呼して、フル…
3:05:36 42.4km 練習フル設定通り走れました! でも超キツかった、、 詳細後ほど!
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