今日、31日！いつもの鶴見川河川敷へ行って 9km走ってピッタリ500kmを踏むことができました。 ⇧マイコース鶴見川今年もありがとう やっと、やっと、やっと（3回もいった） 自分の思う練習がこなせた。 セオリーとか練習本とかなんとか、とか、に全く 沿って…

去年までは時々通っていた練習会、M×K。 30日、30km走ってきました！ コロナ前は駒沢オリンピック公園での開催が多く 特に30kmのペース走に参加していました。MKにきたえてもらいました。 代々木公園での練習会開催になってから、 足が遠のき、（実際遠い） …

少し日にちはさかのぼり。。。27日の朝！ 1年前のうっちー練の時にお声がけいただいた なおこさんとユーキさん。それからも月例を走られるようになったり 練習ご一緒したり、、 なおこさんは横浜在住のため比較的近いので ジョグでも気軽にしましょうね！と …

みなさまメリークリスマス！！ いつもブログ読んでくださってありがとうございます♫ ＊ 前回のブログでは！ 皆さんから「至って普通の汗ランナー」と 教えていただき！えへ。 むしろ走ることで代謝が良くなって 汗かけていいことみたいです！ これからもずぶ…

走り出してから5年目、 うすうす、 自分だけ違くないか？と 思ってたけど、くっきり！しなかったことが ハッキリくっきりしてきました。 ランナーの特徴はそれぞれあると思うのですが いつも一緒に走ってる仲間というのができたのが 最近で比べられる機会が…

昨日、仕事を無事納品し開放感！ 束の間ですが。。。 そして、来年の仕事のプレゼンの用意の打ち合わせをして 青くなってました。。。限りなく納期がやばい。。。 （2月1日締め切りが。。。！！） 毎年のことだけど、2月〜3月にテキスト１冊分の挿絵の仕事が…

ここ最近、年末進行で仕事が忙しくなって 締め切りと走りと、家の行事でブログが書けませんでした！ この間、父の一周忌を迎え、この1年を想う時間を持ち 気持ちがいっぱいでした。 ooiさん、ハイ君練も日光浴のりるさんで締めたままでしたがw その後の楽し…

昨日、12日はooiさん、High君合同主催の練習会に 参加しました！！ かなり前からビクビクしていた皇居での30kmでした。 皇居はあまり行かない場所で、 でも実は！ 人生で初めての30km走は皇居でした！ あるランニングクラブの30kmに参加して まだ当時ラン用…

今日は雨。 ジョグなら雨でも走るけれど、 今日の雨は強いし風もあるしで ちょっとした？練習したかったので 私も回廊へ。 うっちーさんも回廊で4:00/kmペースで40周！！！ するというので、（本当にすごい） 『超邪魔しないので、気にしないで良いので、 最…

12月に入って、、再びアスファルトで走り始めました！ （11月、ジョグは全部芝生で徹底してました。） 久しぶりにロードを走るのは、 前へどこまでも進めて 景色も変わって超新鮮でした。 ポイント練習の時もだいたい山下か新横浜公園だから 同じ場所グルグ…

北千住でフルマラソンを走った後から 今まで入らなかったギアが、ガコッ！と入る音がしました。 今年は2~3速しかなかったギアが ４速が出てきました。。。速くなったわけじゃなくて ４速ギアに入れられるだけ。今は。 そこからスピードを上げれるかは ガソリ…

昨日は長野にいました。 もうすぐ父の一周忌なのですが 父方の親戚が長野に居て色々な報告や 挨拶も兼ねて行ってきました。 もう皆さんかなり高齢なので会う機会も 最後だったかもしれません。 ＊＊＊ プラス！大好きな長野。 今年３度目。 温泉にたくさん入…