今日は、調子が戻ったら また絶対行こう!と決めてた ナガソエ練に2回目の参加をしてきました。 * ナガソエ練はレベルが高いので、夏以外は 4:30/kmのペース設定が一番最低ラインになります。 夏は4:45/kmのペースがあるのでチャレンジしました! * ワクワ…
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