コロナ療養明けてから、 きょうまでのこと。 丸々10日間寝込んだために、ふくらはぎに 張りが全くなくなってました。 やっぱり走ってなくても、立ったり、歩いたりが あるだけでも全然違うことを実感しました。 ウォーキングから始めました。 *初日は歩きで…
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