東京30Kの後、その日の夕方くらいから 筋肉痛が始まりました。 腹筋、と腹斜筋、背中、 大腿四頭筋が筋肉痛です。 ⇧好きすぎるロンT今日も着た! それもそのはず、はるやまさんに言われて気づいたのですが、 9月の上旬に4:15/kmで引いてもらった時 たったの…
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