足が重いっ! 日曜日のロング走から今日は火曜日。 うん、まだ重くていいでしょう。。。w でも明日には。。。 回復して欲しいです。 常にこうゆう重さで走るのが久しぶりで 多分これで良かったはず笑。 今日のジョグはやや速めのジョグにしました。 息が少し…
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