昨日のインターバルからの、夜に鍼、 そして遡って日曜日には ロング走、疲労が溜まってるけど 走る気持ちでした。 ガーミン255の機能についてるモーニングリポート というやつ。 (睡眠や疲労度、トレーニング内容から評価してくれたり、 今日の予定など提…
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