5月最終日です!! 今日は3日後にある30kmのレースのために 少し刺激の、つなぎ調整練習でした。 うっちーさんはこの日410で15kmくらいと言ってたので 途中までご一緒してもらうことに。 こないだ(先週、) 15km4:10/kmのペース走で引いてもらいましたが そ…
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