前からなんですが、、、練習のことを ブログにあまり書くのが苦手です。ブログやっているのに すごい意味不明ですね。。。笑 その理由の一つに、毎日のジョグが遅すぎるから 特に記すまでもないかと。。。。 だからと言ってポイント練習を頻繁にやる方でもあ…

昨日、梅雨が明けた８月の初日は （真夏恒例開催の？） うっちー練 30km 設定ペースは4:15/km でした！！！ ほぼ１ヶ月前に全く同じ練習にチャレンジし全く走れず、、、 ボロボロで、、、あの日から悔しくて、、何度も反省して 原因を探りまくり！ 必ずリベ…

昨日はうっちー練！！ 時々、一緒に練習してもらってますが うっちーさんにしてみると、 私と走るのは繋ぎのポイント練の位置付けのようです。 （それを聞いて安心、、） ↑まだこの時、、この後のスコールを知らない。。。 ＊＊＊ 最近は、故障明けてペース…

今日は最大のポイント！！うっちー練の日でした。 練習内容は、アベレージ4:15/kmの30kmペース走でした。 ↑現地へみんなでジョグ。この時からビショビショ。 月間走行距離も一旦は忘れ、この日のためにゆったり過ごし 調整して臨みましたが。。。。もたなか…

さかのぼること5月22日、 うっちーさんとダイジさん(その日初めましてでした）が 5km(3:30/km!!)の後に20km(4:15/km)走るという 練習をされると聞いて 15km（いけるところまで）ご一緒させてもらうことに。 その時は電車に乗るのを控えてたので、普通の自転…

昨日7日はうっちー練（試験的開催、神奈川県民） で30kmペース走でした。 場所は山下公園。 この練習会に参加することが決まってから、 ずっとビビってw、超構えて意識して過ごしていました。 ペース設定は4:30~4:15と幅をもたせてあったのですが うっちー練…

本当ならば、３／29はMK練30km＠駒沢公園に申し込んでいて 4:45~5:00のグループで3月の総仕上げをしようと思ってました。 でもやはりコロナの影響でMKも中止。 一人で走ろうと思ってたけど、雪だったのでポイント練は 今日に移動！うっちー練＠新横浜公園で2…

昨日は清々しい晴天の下、新年1回目の よこはま月例でした！ レース1週間まえの10kmを走りました！ ＊ 会場に着くと、petaさん、えいさんがいらして、なんと！うみ組のリーダーびあーさん が‼️すごくお久しぶりでした！ その後もNさん、ooiさんと新井さん カ…

あけましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願い申し上げます。 年越しは寝ちゃってて気付いたら 明けてました笑 元日の中部地方の新聞に、 中部経済新聞など、、？ 私のイラストが掲載されました！ 赤坂真理さんの新春エッセイの挿し絵 描き下ろし…

昨日は今年最大級ポイント練、うっちー練30kmでした！ 参加されてた皆さんのほとんどがサブ３以上！ 30kmのグループ分けも、3:40から！！最後までこのペースで 走っていたカミさんと飯田さんすごかったです。 昨日のコンディションは。。。 めちゃくちゃ強風…

12月で走り始めて4年目になりました！！ ランニングマガジン付録のTRAINING DIARYも4冊目！ 2020は赤♫ 1冊目、2017年の目標を書くページには既に 「大阪国際女子出場資格」と「３時間一桁から３時間切り」 と書かれていました。笑。 マラソン経験2回の時点で…

半年前からずっと準備や制作を続けていた自分の 個展が無事に8日、終了しました。 常にこれが念頭にあり、ずっと縛られてたから開放感！ はてなブログで仲良くなった方々もお越しいただいて とーー〜っても嬉しかったです！！ 青豆さんはすごく素敵なレポを…