走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

うっちー練

38km走のち、うっちー練別メニュー

2月入ってから、仕事が盛りだくさんすぎてブログまで たどり着けずにいました。 締め切りと、首肩腰の痛みと腱鞘炎との戦いですw * 2月も半分になりました。 普段、走りたくないと思う事ってほぼほぼ無い 自分ですが、2月入ってすぐ走りたいと思えず、、、 …

新春うっちー練とステキな出会い

新年最初のポイント練習は。。。 うっちー練!!! 今回も前回同様に、 練習内容は30km、アベレージ3:45/km はいもちろん、できません。(これも同様に、、) 今回も別メニューでひっそり参加させていただきました。 前回は、2kmまでで息が上がって心臓が…

日曜日のうっちー練

日曜日ははうっちー練に参加させていただきました! (時間差がありますが練習会のすぐ後に書いたブログアップします) 練習内容は3:45/kmで30km はい。もちろん私にはできません! 大阪ロードレースからの回復具合が割と順調だったので 参加も直前に申し出…

最後のペース走はずす

昨日、27日金曜日は レース前8日。最後の最後に見るに見兼ねたうっちーさんが 練習をご一緒してくれました。 ずっと不安だったこと。 自分にとってはレースペースが経験したことのないペース。 レース前にレースペースで走っておきたいので 3:55/kmペースで1…

ペース走13km@山下の海風

今日はレースを控えたうっちーさんが 繋ぎのポイントを15km@415でするというので ご一緒させて頂きました! 最近レースや練習会参加が続いて 1人奮闘してたので笑、 うっちー監督と練習久しぶりでした! 今日のこの練習があり、今週末は月例ゆえ、 日曜日の2…

9月前半の練習

前からなんですが、、、練習のことを ブログにあまり書くのが苦手です。ブログやっているのに すごい意味不明ですね。。。笑 その理由の一つに、毎日のジョグが遅すぎるから 特に記すまでもないかと。。。。 だからと言ってポイント練習を頻繁にやる方でもあ…

真夏の30km@4:15うっちー練

昨日、梅雨が明けた8月の初日は (真夏恒例開催の?) うっちー練 30km 設定ペースは4:15/km でした!!! ほぼ1ヶ月前に全く同じ練習にチャレンジし全く走れず、、、 ボロボロで、、、あの日から悔しくて、、何度も反省して 原因を探りまくり! 必ずリベ…

タイミング良し?のスコール!うっちー練

昨日はうっちー練!! 時々、一緒に練習してもらってますが うっちーさんにしてみると、 私と走るのは繋ぎのポイント練の位置付けのようです。 (それを聞いて安心、、) ↑まだこの時、、この後のスコールを知らない。。。 *** 最近は、故障明けてペース…

耐えられなかった30km

今日は最大のポイント!!うっちー練の日でした。 練習内容は、アベレージ4:15/kmの30kmペース走でした。 ↑現地へみんなでジョグ。この時からビショビショ。 月間走行距離も一旦は忘れ、この日のためにゆったり過ごし 調整して臨みましたが。。。。もたなか…

5月から繋がる練習のこと

さかのぼること5月22日、 うっちーさんとダイジさん(その日初めましてでした)が 5km(3:30/km!!)の後に20km(4:15/km)走るという 練習をされると聞いて 15km(いけるところまで)ご一緒させてもらうことに。 その時は電車に乗るのを控えてたので、普通の自転…

初夏の30kmペース走

昨日7日はうっちー練(試験的開催、神奈川県民) で30kmペース走でした。 場所は山下公園。 この練習会に参加することが決まってから、 ずっとビビってw、超構えて意識して過ごしていました。 ペース設定は4:30~4:15と幅をもたせてあったのですが うっちー練…

20kmペース走と桜パト

本当ならば、3/29はMK練30km@駒沢公園に申し込んでいて 4:45~5:00のグループで3月の総仕上げをしようと思ってました。 でもやはりコロナの影響でMKも中止。 一人で走ろうと思ってたけど、雪だったのでポイント練は 今日に移動!うっちー練@新横浜公園で2…

36回目新年よこはま月例

昨日は清々しい晴天の下、新年1回目の よこはま月例でした! レース1週間まえの10kmを走りました! * 会場に着くと、petaさん、えいさんがいらして、なんと!うみ組のリーダーびあーさん が‼️すごくお久しぶりでした! その後もNさん、ooiさんと新井さん カ…

お正月はたのしく走った

あけましておめでとうございます! 今年もよろしくお願い申し上げます。 年越しは寝ちゃってて気付いたら 明けてました笑 元日の中部地方の新聞に、 中部経済新聞など、、? 私のイラストが掲載されました! 赤坂真理さんの新春エッセイの挿し絵 描き下ろし…

30kmうっちー練2019忘年会

昨日は今年最大級ポイント練、うっちー練30kmでした! 参加されてた皆さんのほとんどがサブ3以上! 30kmのグループ分けも、3:40から!!最後までこのペースで 走っていたカミさんと飯田さんすごかったです。 昨日のコンディションは。。。 めちゃくちゃ強風…

走り始めて4年目突入!

12月で走り始めて4年目になりました!! ランニングマガジン付録のTRAINING DIARYも4冊目! 2020は赤♫ 1冊目、2017年の目標を書くページには既に 「大阪国際女子出場資格」と「3時間一桁から3時間切り」 と書かれていました。笑。 マラソン経験2回の時点で…

ここからまた出発!!

半年前からずっと準備や制作を続けていた自分の 個展が無事に8日、終了しました。 常にこれが念頭にあり、ずっと縛られてたから開放感! はてなブログで仲良くなった方々もお越しいただいて とーー〜っても嬉しかったです!! 青豆さんはすごく素敵なレポを…