レース前は、家の近所の周回2.5kmを使って いつも走ります。 山の上に住んでるので、いつもかなり降ったり上ったりが あります。 明日、東京30Kなので 平坦だけの道で走り、短く終わらせます。 前日はもう身体動かしてみるだけで、負荷かけません。 雨が降っ…

めちゃくちゃ寒くなりましたね！！ 急に！ 心の準備もないままに。。。 寒さにめっぽう弱い、嫌い、 冬、怖い。w 楽しめない。。。私です。笑。 だけど。 フルマラソンはウィンタースポーツですw ＊ 今、フリース着て、トレパンの下にタイツ履いてますw 昼ま…

土曜日8日は、東京30Kの開催と同時に。。 うっちー練もやはり開催なのですが、 当初雨マークがついていた予報が、 ジョジョに晴れマークが並び始めていて。。。 うっちーさんの暑さ呼びの力に恐れ慄いていますw （うっちーさんが外に出れば陽が出て暑くなる…

まず、書いとかなきゃw 東京マラソン、落選でした！！ いつか走ってみたいです！ （走らせろー！w） 走らせてくれたら頑張ってレポ書くんだけどなw ⇧今日のいつものコース空綺麗でした。 ＊ レースに出るのが好きなランナーさん多いと思いますが 私は大会が…

昨日は完全休養からの、 ほんじつ、芝生ジョグ５kmにWSのみ。 調整です！ 家からすぐのnagisaパークもできて、もうすぐ1年。 芝生で走れる場所ができて、すごく重宝しています。 主に調整や、故障や休みからの立ち上がりとかに走ってます。 あと、ジョグの最…

今週、、ある練習にどハマりしてたら、 5日間で、3回もその練習をしていて。。。。 全然気づかないで1日おきにやってました。 意図してじゃなくって、 1日経つと忘れてまたやってしまう。。（こわ） あれ？またやってた。と 自分ではただのジョグに出かけた…

私は今。。。44歳なんですけど、、 （全くランとは関係ないのですが） ひさっびさの同級生の結婚式へ行ってきました！ 北海道へ！！！ Yというぶっ飛んだ友人がとうとう、 とうとう、やっと、 本当にやっと、 （失礼だけどw彼女の父もスピーチで言ってたw） …

今週は抜きの週です。 ⇧ここはどこでしょう！ びあー練で30kmして、翌週よこはま月例、 ハイくんに心肺の鍛え方教えてもらったので、 金曜日あたりにちょっと刺激入れするかもしれませんが それだけに留めます。 今週抜いて、まったり楽しく走り 最終週に備…

私の父は２年前に亡くなったのですが 未だに居ないって思えません。 父の死後、自分の細胞の一つ一つは 父と母からできている事に気づいて 死んでいても、父の生命は自分の中に宿っていると 気づきました。 父の存在は自分の中にいつも生きています。 ＊ お…

北海道マラソン走ったみなさま、 完走したかた、途中までだったかた、 行けなかったかた！ お疲れ様でした！！！ 溢れるタイムライン、 次々の速報にいっぱい元気もらいました。 ＊ りょうくんのビール飲む写真や、シャウエッセンw ハイくんの手堅いレース！…

総入れ歯（竜さん風） 先日、 びあー練の告知をさせていただきました。 なんと！ たった2日で、既に17名の参加表明が！！ そのうち、ご一家もご夫婦もいるから、厳密には20名。 めちゃくちゃ嬉しいです。 さすがびあーさん効果！！ 参加表明ありがとうござい…

この2年色々あってずっと燻って、 走れるはずのペースや、かつて走ってた走力に 戻せないまま、 次々問題が発生し３歩進んでは２歩下がるか、 ４歩も５歩も下がっていました。 ⇧メタス＋はすごくお気に入り。これは前進。 ＊ 極め付けは、7月終わりから、8月…

7月終わりにコロナに罹ったせいで、 楽しみにしていたイベントが流れたり、、 不参加だったり、、、と。 あと、10日以上、家族にお世話になって 心配かけたので急遽、ちょっとだけ旅行してきました。 ＊ 急に決めたのに、 伊豆下田にある里山のホテルがめち…

前回のブログに。。たくさんの反応をいただきました！ （コメント、LINE、DMなど） 励まし嬉しかったです。。。 みなさま。。。感謝です泣。 生きててよかったぁ。。笑！ ＊＊＊ ただ、一つ、 心配して言ってくれる中で多かったのが。。。 「一回コロナ罹っ…

お久しぶりです！！ 前回ブログを休んだ時は本当にサボっただけだったのですが。。。 今回は、、、 一回、死にました。 コロナに罹ってしまいました。 今どうにか復活しましたが、まだ全開とはほど遠く。。。 ＊＊＊ コロナにかかる前は もう記憶がないくら…

今日は、、、 みなさまご存知、私がよく一緒に走ってもらってる うっちーさん、スーパー市民ランナー ですが！ 夏になると。。。走る黒鯛師としても 昨今は有名。 ＊ もちろん会うたびに、話は聞いていたし、 超タフなうっちーさんが疲れている時は、 ポイン…

日中、仕事して、走って、 夜はアトリエをコツコツ片付けています。 だいぶ綺麗になってきて 創作意欲が高まってきました。 （試験勉強前にまず大掃除するタイプ笑） ＊ 最終目標は、いつでも引越しできるように 身軽で居たい。 それなのに！ 恐ろしいくらい…

話せば長すぎる私の腰痛物語。 左の腰を患ってから、多分20年近く。 凝ってるのが当たり前の慢性化した 症状でした。 ＊ 初めて痛めたのは、 種子島に移住していたときに、 お世話になってたお家の、 お米の収穫があり 米袋をトラックに積む作業を手伝いまし…

今日は休養日にしました。 泳ぐのも、散歩なし。 徹底的に運動しないで体休めの日でした。 ひたすらアトリエの掃除をしていました。 相当カオス化していて。。。 絵だけじゃなくて、木工とか彫刻もやるし ガラスもやる（切ってつけるだけ）ので工具や 道具で…

今日！6月24日は。。。！ nagisa誕生日です！ 蟹座のB型w（いらない情報w） ⇧いつもこの日にお花が届きます。 そんな今日は、締め切り当日でした！ そしてもう一本７月初めに締め切りがあるので 誕生日一人旅はお預けになってしまいました。。。 残念だけど…

メタス、プラス。 買いました！ 本日10時発売と、頭に入っていたけど まだレースも先だし、、、いつでもいいやなんて 思ってました。 でも、 買う義務を感じw（思い込み） ガツっと躊躇いなく。 10時台にいっときました。 こういう時、無ですw！ 何も考えず…

走る練習じゃありません。 ビールを飲む練習です。笑。 私はビールが飲めません 何度も飲んだことあるけど、飲めません。。。 もっと言うと、炭酸が苦手です笑 自分でも笑える笑笑！ 色々とこどもです笑 ＊ 最近人生で何回も挑んでは敗れてきた笑 ビールをの…

忙しかったイラストの仕事がひと段落ついて、 次の締め切りまで束の間！穏やかな日々ですw レースシーズンではない今のうちに、 アトリエの整理とか掃除をやっていて。。。 コロナで、意を決して？即決だったか。。？ 購入した トレッドミルを手放す事にしま…

私は２人姉妹で、女二人です。 亡くなった父は男の子が欲しかったらしく 私を途中まで男として育てましたw 着るものも男の子みたいでした。 髪の毛も長くしたことがなかったです。 （この辺の話はよくブログに書いてるからみなさま 飽きてるかもしれません。…

次の週末はよこはま月例です！！ ⇧このスタートに戻りたい！！集団が形成されて楽しかった。。 5月はリレマラという大イベントだったため 棄権しました。だから久しぶり感がすごい！！ 20kmは5月で一旦お休み、、再開は10月です。 6月も気温や不快指数によっ…

関東のランナーの皆さんが つくばのエントリー要項、定員を見て 悩んでる方多数ですね！！ ＊ 水戸黄門漫遊マラソンを愛する１ランナーとして （1回しか出たことないww） みとぅ！のここがいいよ！を 紹介してお勧めします！！ あくまで、1回しか出たことな…

今日は6月から再び走り始めて 5日連続で走れたので、 雨もあるし休養日にしました。 ここでしっかり休むことによって、 明日から一気に上向くといいな！と思っています。 ＊ 今回の故障、ことの発端を整理！ 4/29RFC板橋 ダメージが大きかった。（レースペー…

日曜日。 今日も同じ場所、同じ時間帯で リバビリジョグです。 ⇧まぁさんが撮ってた場所に影響されて。。。鶴見川５km地点。 行ってきます！！ 今日は全身グレー ランナーズセットアップw 賞品で頂いたランナーズのショートパンツが すごいお気に入りで2日に…

今日は6月2日。 横浜の開港記念日です！！ この日は毎年、学校は休みになり、 休みの前からこの日のために、 横浜市歌を練習し、踊りw お祝いの紅白饅頭をもらって帰ります。 横浜生まれ育ち。の私には特別な日です。 ＊ コロナでずっと寂しい感じになってた…

6月といえば、、、 そう、誕生月！！ 私は6月生まれです。 湿度と、夏の気候も 梅雨も！大好きです。 小さい頃、 お誕生日会はいつも雨上がり、モワッと した天気でした。 毎年ブログに書いてることですね、w 私の人生の大イベントはほとんどの記憶で 雨上が…