今日で完全休養3日目です。 レース２週間前に全く走らないって一番強い練習 だと思います。一番難易度高い。 普段の自分だったら絶対やりません、できません。 ここで思い切りカジ切ってます。 ＊ 昨日、よこはま月例に行けなかったのは自分の中で すごく悲…

昨日は一日ゆっくりしました。 ランもスイムも歩くこともしなかったです。 体重、減ってきてたけど戻りましたw いいんです。元気なら。。。 前の晩から小豆を茹でて。。。 餅つき機使ってますが、自家製のお餅で お汁粉エンドレスに食べてます。 末端まで甘…

ブログの更新が滞ってしまいがちです。 忙しいとか、ネタがないとかではないのです。 もうビビっちゃっててw（早い、早すぎる！） 書きたいけど なんか、書く気が起きないくらい。。 もう、走ることも怖いのですw 走って痛みが増したらやだ。 走ってレース出…

明けましておめでとうございます！！ 2021年はブログを読んでくださり、一緒に走ってくださり ありがとうございました！！ ＊ 2021年は自分にとって試練でした。 腰痛により、６、７、８、９月ほとんど ちゃんと走れませんでした。 とてもキツい夏を過ごしま…

少し日にちはさかのぼり。。。27日の朝！ 1年前のうっちー練の時にお声がけいただいた なおこさんとユーキさん。それからも月例を走られるようになったり 練習ご一緒したり、、 なおこさんは横浜在住のため比較的近いので ジョグでも気軽にしましょうね！と …

走り出してから5年目、 うすうす、 自分だけ違くないか？と 思ってたけど、くっきり！しなかったことが ハッキリくっきりしてきました。 ランナーの特徴はそれぞれあると思うのですが いつも一緒に走ってる仲間というのができたのが 最近で比べられる機会が…

昨日、仕事を無事納品し開放感！ 束の間ですが。。。 そして、来年の仕事のプレゼンの用意の打ち合わせをして 青くなってました。。。限りなく納期がやばい。。。 （2月1日締め切りが。。。！！） 毎年のことだけど、2月〜3月にテキスト１冊分の挿絵の仕事が…

北千住でフルマラソンを走った後から 今まで入らなかったギアが、ガコッ！と入る音がしました。 今年は2~3速しかなかったギアが ４速が出てきました。。。速くなったわけじゃなくて ４速ギアに入れられるだけ。今は。 そこからスピードを上げれるかは ガソリ…

出会った漫画の中に読了出来ていない 漫画がいくつかあります。 あまりに凄すぎて受け止められなくて、 終わってしまうのが嫌で、 好きすぎて読み進められない。等。。。 『ブラックジャック』は全巻持ってるのに 読むのを途中でやめました。 今じゃない。と…

いよいよフルマラソンを走るけれど 練習でフルの距離を走る だけだからドキドキはしてません。 逆に私の場合ドキドキワクワクしたら負け。 絶対レースモードになってしまいます。 あくまで、足づくり。 フルの距離と過酷さを思い出す為に出る。 なんだけど、…

去年の今日、 父と最後の旅行に行きました。 去年の今日も素晴らしい天気でした。 鯵のお土産を買ってやると歩き回り、 海岸線に沈む夕日をいつまでも一緒にみた。 富士山も綺麗に見えた。 空が青くて穏やかな一日でした。 ⇧海を見る父と母（この写真見るだ…

大臀筋の筋トレ翌日、尾骶骨付近が痛くて、 お尻が割れそう！！！でしたw 「お尻が割れる〜！！あっ！！割れてる。」 の繰り返しです。 尾骶骨に筋肉を集めるように！というネットのアドバイスに 忠実に、意識をするとこうなります笑。 ＊＊＊ 今朝も安定の…

シビアに目標タイムを目指しているランナーだったら すごく気をつかうのが体重。 ずっと一定の体重をキープしてたのに、 増えてしまってからずっと元に戻らなくなりました。。。悲。 ガリガリである必要もないし、痩せてなきゃいけないってわけじゃない けれ…

今日は久しぶりに、海まで走って行きました。 と、言っても 昨日も山下公園は海の目の前でした！ 横浜の海側住民は割とサクッと海まで行けたりします。 ＊ 家から行く海までは、工場地帯、大黒埠頭とか 人はいないけれど排気ガスのすごい 産業道路沿いルート…

最近やる気を失っていたブログですが。。。 久しぶりに思い切って書いたブログに 温かいコメントいただき、直接メールをいただいたり。。。 めちゃくちゃ嬉しいです！！！！涙 読んでくださる方がいることに、直接のコメントいただくと 実感できて、、、ブロ…

しつこいくらいこのブログでも書かせてもらってますが。。。。 私は北海道マラソンに再び出て、 自分にとってベストな走りがしたい！ これをずっと目標にしています。 北海道マラソンを走られたことがある方は 先日のオリンピックのマラソンは選手の走り以外…

先日、大学の友人からの連絡がありました。 「元気？そろそろ会いたいな〜」という連絡。 彼女Rは友人というより、超親友！です。 2人ともどちらかともなく、そろそろと言っては会います。 毎日一緒にいた若い時と違い、今は頻度は減ったけど お互い会うのを…

初めて応援へ行きました。 今日はいつも一緒に走ってくれるうっちーさん、 まなパパ、WAKAさん、ryoくん、たくさんのランナーさん が走る葛飾トライアルマラソンでした。 自分が走らないのに、荒川に向かう新鮮な感じと ラン仲間の走りを見るワクワクでした…

この間、ある事がきっかけに自分のことを思い出しました。 人と比べる。ということ。 走っていると、人と比べないで自分との戦い。という 空気かもしれない。 実際走るって自分との対話だと思います。 今の自分は 比べることもあるけれど、全くそれが焦りに…

昨日は、根津にある延壽寺へ行き 健脚お守りを頂いて、根津から横浜の自宅まで 走って帰りました。 延壽寺は、初めてのフルマラソン（湘南2018） を前に最後は神頼みしかない！となり 足の神様を調べ、、ココだ！と初めて行ったのがきっかけです。 それから…

駒沢公園での30kmの後は大きなダメージはなかったけど 靴紐を結ぶ箇所が腫れていたり、 少し前に足の親指が死んで、そこがさらに30kmで やばくなっていたりと、、、やっぱり30kmは長いな、と 再確認しました。 昨日、今日は気ままに好きなように好きなだけ …

私は走る時、性別を意識していません。 女性ランナーだということをむしろ忘れている方が 走りやすいのもあります。 あらゆる場面でこれまで、あっ！自分は女性なんだと 気づくことがあり、それは大体残念なことがきっかけでした。 走ってると色々あるわけで…

去年からやるぞやるぞ！と計画してたけれど 直前になって怖気付き、キャンセル！という流れを 何度も何度も繰り返していた一人登山。 登山家の加藤文太郎氏がモデルの本、「単独行」を 読んでから、いつか自分もテントを担ぎ一人で登山し 縦走する山旅に出た…

この１年ほど父との旅行が頻繁に続いています。 父は病状が重く、近々緩和ケアという 治療が済んだステージへ進みます。 階段も超ゆっくりしか登れず、体力的にも この頃は近場の熱海が精一杯となりました。 でもそれでも父が私と旅行に行きたい！と 思って…

ooiさんからブロガーバトン！回って来たのでやります！！ これって自己紹介や、ラン友の紹介リレーみたいです。 ＊＊＊ なので、、、先ずは回してくれたooiさんの紹介を！ ooiさんとはヨコハマ同士で、去年までは走力も似ていて 仲良くさせていただいてます…

先日の 真夏に415の30km後は達成感と、疲労がかなりあり、 しばらくは故障に繋がりやすいので 無理しない、ゆるく。を心に過ごしています。 今週は仕事も忙しいからランはのんびり。 山に行こう！と予定していたこの日。 急にすごい山は厳しいから先ずは大山…

今日はこのブログの２周年記念日です！ あまりに濃いマラソンの日々に、まだ２年！！ ってびっくりします。 この１年を振り返ると、初めての遠征レース、 北海道マラソン,水戸で結果を出せました。 もっともっと３時間切るのには時間がかかると思ってたし、 …

さっこん。 トライアスロンのレースに全然出ていないのですが 実はランを始める前からトライアスロンのチームに在籍しています。 でも今はほとんど幽霊部員。。。 今、自分がマラソンレースに出たりしてるのもチームの先輩たちが 居たから。 初めてのマラソ…

今日は雨だし家活動がはかどりました！ いま3日走るの休んでます。 それでも疲労は全部取れてなくて だいぶ疲れてたんだな、、と反省。 レースも暫くないから休みをしっかり入れ、 走る以外の走ることとも向き合いたいと思います。 ＊＊＊＊ 走らない時にや…

まだ、大阪国際の事鎮魂できてなかったのですが 親戚が撮ってくれてた大阪国際女子のDVDを、夜にゆっくり 見ることができ、やっと鎮魂したように思えます。 2週間経ってやっとレースを見ようと思えました。 大阪国際の始まりから涙が出ました。。w テレビで…