その他の事
一日、一日がすごく早いな。 と思います。 カレンダーを見て、思うことは あの。 レースが近づこうとしています。 去年、走りきれずに帰ってきた あの日から、一年後を目指してきました。 レースまで、あと365日！って思ったっけ。。 その日を迎えるために毎…
⇧400バル会場 新しい年が始まりました！ ここ数年大掃除は免除してもらってるのでw おとなしく走って、 おとなしく自分の お宝たちを拭いたり磨いたりwそれだけ。 ⬇︎ ⇧お宝たち。ここに写ってないけどいっぱいあります。 人が見たらガラクタか、ゴミかもw 仕…
年末企画！第二弾！！！ 「2022年、 ナギサと走ってくれてありがとう！ブログ」 です！ この一年で、出会ったり、初めて走ったりしていただいた方 中心にお届けします！いつもの方もいるw 順不同です！！！！ 一番最後も最初も順番関係なくかきます！ では！…
ブログ毎日更新を頑張ってたけど、 とうとう力尽きました。。。w （ネタはとっくに尽きてた。。。w） 時々ブログ休みつつ気ままにやります！ 毎日更新がいい！という方、連絡をw とりあえずご飯でもいきましょう♫w とにかくまだ仕事が、どっちゃんどっちゃん…
仕事が忙しくって それなのに、走る時間は減らさないから笑 時間無くて超焦ってます。 年末進行でいつもより早いのもあるし、、 そんな、月例あけの月曜日、 仕事の合間に年賀状のラフスケッチも。 ⇧ラフスケッチ段階。 落書きから、どんどん清書していき、 …
今日も鶴見川です。 駒沢30kmの後、気づいたことがあって、 特別なことでもないけれど 試して走ってみました。 給水を取り続けながら走るということ。 普段、ジョグでは8割我慢しながら、 90分くらいなら取らなかったり、 それか、信号まちのついでに 自動販…
今日は父の３回忌。 ２年経つ。 父が亡くなってから悲しみというものを 初めて知った気がします。 今まで映画や小説で重ね合わせた悲しみは 実感が無かった気もして、、 こないだ見た、みんなが嗚咽してる映画で 一滴の涙も出なかった。 そんな自分にびっく…
みなさま。 ゆりちゃんを覚えていますか？ そうです！ うっちーさんと鬼練しているTさん の奥さんです。 びあー練で、まっくさんと走っていた ゆりちゃんです。 こないだの湘南国際に出場し、 見事！ 初マラソン！！！3:55！ サブ４ランナーの爆誕です！！ …
今日は書こうと思ってたことがあったけれど、 大阪国際からの通達メールに あたふたして！！ 書くことぶっ飛びましたw なんでも！ 全出場選手の応援のぼりと、応援ボードを作成してくれるらしく！！！ （詳しくはもっと他にもあるのですが。。今は割愛） す…
キラキラしているアメブロ、 人気ブロガー上州の竜さんの「竜好語大賞2022」で 10位に！ なんと！ 「とうちゃこ」！！！が入りました ドンドコドンっ！祝！ こまめに、繊細に、諦めずにw（大袈裟） とうちゃこを使ってきた甲斐がありました。 皆様、とうちゃ…
あと30日後、自分がどんな状態か？ いよいよ1月を目の前にして良い状態でいたい と思います。 12月が始まりました！ ＊＊ 12月は、家族イベントも多くて、 仕事も年末進行で前半忙しくなります。 大掃除とかは風邪ひくからやりません（毎年GWにやる） ⇧早朝…
ランが苦しくなったり、 辛くなった時に、「市民ランナーなんだから。」 っていうのが好きじゃない。 良い時には使いたいけれど、 逃げに使いたく無いな、とよく思います。 もちろん、自分だけの意見です。 、監督もコーチも、栄養士さんもいないのに 頑張っ…
2016 初フルマラソン12月 湘南国際 3:43 ⇧初フルマラソン！タイツ履いてた！靴はダイナフライト。 2017 はなもも3月 3:21 つくば11月 3:11 （故障！） 2018 （はてなブログ開始） つくば11月 3:15 ⇧この頃の勝負ウェア！！ww今着れない。。。 2019 板橋 3月 …
４年間自分のタイミングで書いてきた 自己満ブログでしたが（今もそうかw） 去年一昨年は特に自分の不甲斐ない日々に、 ブログだけでも頑張ろう。と ブログ村のマラソンランキングに参加させていただいたりして （以前はサブスリーカテのみ参加してました） …
今日は。やっぱりやっておきたい。 練習振り返り！ どのくらい走れるか どんな風にレースを走れるか ＊＊＊ 遡ること今年の4月。 大阪国際も35km途中棄権、名古屋DNS 魂がゴールせず、彷徨ったまま！！！ 自分の魂をとにかくゴールしてシーズン締めたい。 と…
マラソンを走るようになってから 数年は少しだけトライアスロンもかじってて あの頃、 走ることは、３種目の中の１つの練習っていう 位置付けが強かったです。 マラソンだけに絞り始めた時、 純粋に走ることが好きになっていました。 それも、練習としてのジ…
ポイント練習きらいで有名な私ですが。。w （30km走は好きです。） 短くなればなるほど、ペースが上がれば上がるほど さらに憂鬱度は増します。。 速筋、ください。 速筋、ほてぃ。。。 ＊＊ 今週、 30kmからの、インターバルなんて 完璧な流れ何年振り！！ …
普段のジョグコースは鶴見川を走っています。 家から河川敷まで１.５km 橋と橋間で信号なしで３kmの 通称３kmループが好きで、 そこで２周したり、３周したり。。 みなとみらいへ行くこともあるけど ほとんどがこのコースです。 長くもできるし、（新横浜公…
先日。。。 よこはま月例の前日、謎の蕁麻疹があって 息苦しさや動悸もあったので 先週、 血液検査を内科でしてもらいました。 そして本日、 その結果を聞きに行きました。 ＊ 実は息苦しさがまだあって、 なんとなく胸が痛くて。。。（恋かなw） 血液検査で…
つくばが近づいてきて、 レースまで1ヶ月切り出すと、現実的に どのくらいで走るかの目標設定を 考えなきゃと思います。 ＊ まずは、どのくらい練習できたか。 ：： ６年のマラソン歴の中で 一番好調だった2019年の日誌を見ながら、 2022年の日誌も振り返り…
つくばから！ゼッケンや、いろいろ届きました♫ で、何やらプレゼントが！！！ つくばマラソンポシェットーーー！！かわいーww なんか幼い頃の、付録を思い出します。 オフィシャルグッツ大好き人間なので、昨日は かなり盛り上がりましたw でもこのポシェッ…
時々、登場する親友R。 今日は彼女と北海道以来2人で遊びました！ （北海道ではみんなといたから２人の時間が足りず！） ⇧茅ヶ崎のRのいえ！ 彼女は私の人生で出来た間違いなく宝物で、 鉱物のように、時間をかけてゆっくりと 生成された存在で、 後にも先に…
うちにも水戸漫遊マラソン（以下みとぅ） からの荷物が届きました。 今年のTシャツは。。。ウワサの再び白T 生地は薄いのはいいんだけど、スケスケですw ⇧寝起きにつき、自主規制。。 やっぱりいいな、みとぅのTはオシャレ感があふれてw でも、水戸黄門なん…
東京30Kの後、その日の夕方くらいから 筋肉痛が始まりました。 腹筋、と腹斜筋、背中、 大腿四頭筋が筋肉痛です。 ⇧好きすぎるロンT今日も着た！ それもそのはず、はるやまさんに言われて気づいたのですが、 9月の上旬に4:15/kmで引いてもらった時 たったの…
レース前は、家の近所の周回2.5kmを使って いつも走ります。 山の上に住んでるので、いつもかなり降ったり上ったりが あります。 明日、東京30Kなので 平坦だけの道で走り、短く終わらせます。 前日はもう身体動かしてみるだけで、負荷かけません。 雨が降っ…
めちゃくちゃ寒くなりましたね！！ 急に！ 心の準備もないままに。。。 寒さにめっぽう弱い、嫌い、 冬、怖い。w 楽しめない。。。私です。笑。 だけど。 フルマラソンはウィンタースポーツですw ＊ 今、フリース着て、トレパンの下にタイツ履いてますw 昼ま…
土曜日8日は、東京30Kの開催と同時に。。 うっちー練もやはり開催なのですが、 当初雨マークがついていた予報が、 ジョジョに晴れマークが並び始めていて。。。 うっちーさんの暑さ呼びの力に恐れ慄いていますw （うっちーさんが外に出れば陽が出て暑くなる…
まず、書いとかなきゃw 東京マラソン、落選でした！！ いつか走ってみたいです！ （走らせろー！w） 走らせてくれたら頑張ってレポ書くんだけどなw ⇧今日のいつものコース空綺麗でした。 ＊ レースに出るのが好きなランナーさん多いと思いますが 私は大会が…
昨日は完全休養からの、 ほんじつ、芝生ジョグ５kmにWSのみ。 調整です！ 家からすぐのnagisaパークもできて、もうすぐ1年。 芝生で走れる場所ができて、すごく重宝しています。 主に調整や、故障や休みからの立ち上がりとかに走ってます。 あと、ジョグの最…
今週、、ある練習にどハマりしてたら、 5日間で、3回もその練習をしていて。。。。 全然気づかないで1日おきにやってました。 意図してじゃなくって、 1日経つと忘れてまたやってしまう。。（こわ） あれ？またやってた。と 自分ではただのジョグに出かけた…
