今日は。 あいにくの雨だけど各地でレース！ 横浜マラソンの応援にいきました。 かなり余裕もって家出たのに、なんと！ こんな大事な日に、 1分1秒争う応援隊なのに！ 人身事故‼️ 殺意を覚えるけど、もう、すでに、、か。 ドキドキしながら、根岸駅ついたら…

今日は。 今日は本当に書くことがない！ でもそれは毎日w キーボード叩いて、こねくり回していますw ＊ 昨日のハーフマラソン。 21km続けて走ったのは多分、3週間ぶりくらいかな。。。 ジョグのペースに比べるとまぁまぁ速度もあったけど ハムと臀部は悪化せ…

今日は。 まだまだ涸沢カールの余韻に浸っていて でも、その分疲労もすごくて 今日は体休めました。 9時間歩きました！（休憩入れて11時間） 上高地から横尾というところまではフラットな 整備された歩道なので走れるのですが、、自分だけ 走ってしまうわけ…

毎日走ってる時、 あぁ、都会だなって思います。 もしも家を出てすぐに自然があったり、 山並みが見えたらどんなに良いだろうなと 憧れたりもします。 自分の住む街は横浜の海の方で（山の方の横浜はまた別物） みなとみらいとか、横浜に近くて、川崎にも近…

今日は。 30km走った翌日、 最近は10時頃には寝て、4時台に起床してたけど 昨日は12時近くまで久々にグダグダしてしまったので （高負荷練の後はいつもそう） いつもより遅くなって5時起床でした。 ダメージもかなりあったしハードな二日酔いみたいな 気だる…

今日は。 車で買い物に行った以外、ずっと仕事してます。 午後からは携帯も遮断して、SNSを制限してw （スクリーンタイムで設定までして） 音楽かけて没頭しています。 最近ほんっとに、携帯に費やす時間減らしたくて。。。 本気の悩みです。 ゲームも捨てて…

今日は。 やっぱりずっと暑いだけだと 飽きますね笑。 夏も、ちょっと緩急作ってくれないと 毎朝、またか！ってなります。 しかもこの数日は夜まであつい！ 横浜は連日35度超えてるのでなかなか まともに練習する気にならない。。。 あと、クーラーで冷やさ…

今日は。 午前中に締め切りがあって、その合間に 走りに行って午後からは母とお買い物という スケジュールでバタついたけど楽しかったです。 とにかく仕事が終わってホッとしました！ ＊ 遡ること昨日、6/3 雨だけど山下へ行って練習。 うっちーさんもお休み…

今日は。 「ミスドはプラスティックの砂糖の塊」発言で ざわざわさせてしまいました、、、言い方が悪かったなって。 プラスティックは言いすぎた気がします。 言い直すならば、、 「トランス脂肪酸で揚げた砂糖の塊」でしょうか。 「血糖値爆上げグルテンリ…

今日は。 本当にブログ筋が衰えてしまってw 書く頻度がどんどん減っています。。。 でも今、もうすぐレースで調整してるのもあるし、 足裏の痛みで思うようにポイント練習できなかったから ジョグの日々で書くことないのもありますw ＊ その足裏の痛みですが…

今日は。2回目。 GWはGW進行で仕事したから仕事も入ってこないし 何にも予定してないし暇すぎです。 休日は混んでるからどこか行くのも嫌だし。 なので、RIZINのPPVもちろん購入してずっと見ながら 持てる治療器全部鬼起動、鬼あてしていますw ＊ 7年マラソ…

今日は。 写真を珍しく撮り忘れちゃってたので 家についてからnagisaポーズ。 石川町に用事があったので 仕事終わりのうっちーさんとみなとみらいの帰路を ジョグご一緒しました。 夏みたいな陽気で、みなとみらいは人がたくさんでした。 いつもなら長い距離…

今日は。 ラジオからは、fairytale of new yorkが流れる 季節になりました。 しっとり、じんわり。 寒くなりました。 今まで、寒いの本当にダメで外に出るのに すごい時間かかったりイヤイヤ病だったのですが なんだか今年まだ平気です。 暑さに相当なれてし…

今日は。 母の誕生日会があって ブログ書くの忘れてました。。。w 姉の家族と集まってみんなで横浜の 高島屋に入り浸って、ご飯食べたり、 お茶したり買い物したり楽しかったです！ この夏中、母は、大変な手術を乗り越えて 元気に復活してくれていてお誕生…

今日は。 最近、ブログがちゃんと書けないくらい 忙しいです。 走るのが忙しいとか仕事とかじゃなくて、 フルマラソンの練習で先延ばししてもらってた 家族行事がつくば終わって目白押しになってますw 毎週末なんかあります。w レースまだあるんだ。。。。と…

今日は。 昨日の水泳で結構疲れて朝起きれませんでしたw どんだけw 今は、時間があるのでのんびりです。 いつも朝起きてからは水のみで走ります。 前日の夕飯を18時までに終わらせてそこから 水以外とらずに翌日のご飯まで16時間空けるように しています。(1…

今日は。 久々に、昨日はブログ休みました。 改めて毎日よく絞り出してたなーと思いますw 以前はブログもポイント練習やイベントの時に 気が向いたら書く頻度でした。 ２年前くらいから、何やっても故障とか病気とかで マラソンうまく走れなくなって、レース…

今日は。 重要な用事があり、一日車で出かけていました。 この先、忙しくなりそうです。 色々な変化も出てくるのでフルマラソンと どう向き合えるかわからないけど 今後の人生について、 昔と違う向き合い方になってきました。 フルマラソンしてると、レース…

今日は。 これから都内に行って 大学の友人たちと飲み会です！ すごいちゃんと化粧しましたが、 好き放題日焼けした肌は手遅れでした笑 兄妹のような皆んなだから 今更いいか。 ただ、東京マラソン来年出れないこと 言わなきゃです。。悲。 ＊ 朝はサクッと…

今日は。 １泊だったけど楽しい旅行 から帰りました。 母の快気祝いでみんなでいい時間過ごしました。 宿からの富士山が一番綺麗でした！！ 今朝は、早朝山中湖を走りました。 気温はなんと４度！！ すっごく寒かった〜！！！ 手がちぎれるかと思いました。 …

今日は。 出先で携帯で書いてます。 ⇧山中湖に来ています！ 水戸漫遊マラソンのレースレポは 書きましたが、激沈レースは あんまり膨らませられません笑 レースを経て落ち着いたいま、 気持ちを書きたいと思います。 ＊ 去年の北海道マラソンも猛暑、 故障続…

今日は。 本当にゆっくり過ごしています。 さっきコースも動画見ました。 だけど 先にあらすじを知ってしまうみたいで なんかもったいない気がしますw ５年も前だけど、コース覚えていました。 ＊＊ 今日は走ってないし、料理しかしてないからw （耳鼻科行っ…

今日は。 日曜日のはるやま練のあとに これはけっこう疲れたぞ！と自分で認識しました。 でも休む日は前日に治療入れてからにしたいので 2日間はジョグして、 昨日鍼で、翌日の今日を休みにしました。 ＊ 休まないで１ヶ月走り続けたこともあるけど、 今年、…

今日は。 近所周回を走って、家の駐車場に ペットボトル置いといて自宅の前通る時に 給水して便利ですw 3kmくらいロード走ったら花月園公園へ。 ブログの写真を撮るのには、やはりここです♫ ＊ 近所周回走ってる時から、今朝の朝日は 香ばしい気がしてたので…

今日は。 横浜は、朝から強めの土砂降りのおかげで すんなりと休む選択肢を取れました。 とにかく疲れたー！ さすがに今日は走りたいと言う気持ちが 湧かなかったですw 全体的に重いからまだわからないですが 高負荷練の後の状態としては良い方な感じします…

今日は。 今日こそ、書くことなくて困っていますw そこまでして毎日書かなくてもって 思うのですが。。。。w こうやってジョグのみの日が続いたり、 完全休養日なんて当たり前にネタがないのですが どうにかこねくり回してw 今日まで書いてきましたw ＊＊＊ …

今日は。 ポイント練習予定を変更して、 リスケ中です。 自分の周期通りに体のコンディションが 行かなくなってきていて、（困った） 予定も予想も できない年齢に差し掛かってきてます。 女性って、なんでこうなのかw 不便すぎる。 このままいくと、出るレ…

今日は。 朝？夜？3時に目が覚めて。。。。 ４時まで寝たけど最近どんどん早くなってますw 完全に夜遊びの部類ですw 毎年 早起きできるのが長くて12月までなので （自分でわかってるのも辛いw） 今年はどこまで頑張れるか見ものです。 ＊＊＊ 午前中、マッサ…

今日は。 ランに出る前にイヤホンをつけてなくて 一度戻ったので出走が少し遅れましたw 大黒コースを選択していたのは コースの大部分が高架下になっていて 日陰だからでした。 涼しくなった今、どこへ行っても良いのですが 人があんまりいない道に慣れてし…

今日は。 昨日のお昼過ぎに、いつもの鍼へ行き治療したので、 今日は強制完全休養日です。 そして、朝からいくつか用があったけど 全部キャンセルして制作中の仕事を一気に 進められるように家でセルフ監禁。 他の絵も締め切りが近くなって、焦ってます。 ポ…