走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

その他の事

私の年明けは。

一日、一日がすごく早いな。 と思います。 カレンダーを見て、思うことは あの。 レースが近づこうとしています。 去年、走りきれずに帰ってきた あの日から、一年後を目指してきました。 レースまで、あと365日!って思ったっけ。。 その日を迎えるために毎…

新年バルっ!③

⇧400バル会場 新しい年が始まりました! ここ数年大掃除は免除してもらってるのでw おとなしく走って、 おとなしく自分の お宝たちを拭いたり磨いたりwそれだけ。 ⬇︎ ⇧お宝たち。ここに写ってないけどいっぱいあります。 人が見たらガラクタか、ゴミかもw 仕…

2022一緒に走ってくれたランナーさん!感謝!

年末企画!第二弾!!! 「2022年、 ナギサと走ってくれてありがとう!ブログ」 です! この一年で、出会ったり、初めて走ったりしていただいた方 中心にお届けします!いつもの方もいるw 順不同です!!!! 一番最後も最初も順番関係なくかきます! では!…

ラン日誌7冊目!

ブログ毎日更新を頑張ってたけど、 とうとう力尽きました。。。w (ネタはとっくに尽きてた。。。w) 時々ブログ休みつつ気ままにやります! 毎日更新がいい!という方、連絡をw とりあえずご飯でもいきましょう♫w とにかくまだ仕事が、どっちゃんどっちゃん…

年末進行!遅ブログ

仕事が忙しくって それなのに、走る時間は減らさないから笑 時間無くて超焦ってます。 年末進行でいつもより早いのもあるし、、 そんな、月例あけの月曜日、 仕事の合間に年賀状のラフスケッチも。 ⇧ラフスケッチ段階。 落書きから、どんどん清書していき、 …

練習時の給水について考える

今日も鶴見川です。 駒沢30kmの後、気づいたことがあって、 特別なことでもないけれど 試して走ってみました。 給水を取り続けながら走るということ。 普段、ジョグでは8割我慢しながら、 90分くらいなら取らなかったり、 それか、信号まちのついでに 自動販…

太陽の下で

今日は父の3回忌。 2年経つ。 父が亡くなってから悲しみというものを 初めて知った気がします。 今まで映画や小説で重ね合わせた悲しみは 実感が無かった気もして、、 こないだ見た、みんなが嗚咽してる映画で 一滴の涙も出なかった。 そんな自分にびっく…

爆誕!大型新人

みなさま。 ゆりちゃんを覚えていますか? そうです! うっちーさんと鬼練しているTさん の奥さんです。 びあー練で、まっくさんと走っていた ゆりちゃんです。 こないだの湘南国際に出場し、 見事! 初マラソン!!!3:55! サブ4ランナーの爆誕です!! …

プロフ写真?提出の巻

今日は書こうと思ってたことがあったけれど、 大阪国際からの通達メールに あたふたして!! 書くことぶっ飛びましたw なんでも! 全出場選手の応援のぼりと、応援ボードを作成してくれるらしく!!! (詳しくはもっと他にもあるのですが。。今は割愛) す…

とうちゃこがメジャーに!?w

キラキラしているアメブロ、 人気ブロガー上州の竜さんの「竜好語大賞2022」で 10位に! なんと! 「とうちゃこ」!!!が入りました ドンドコドンっ!祝! こまめに、繊細に、諦めずにw(大袈裟) とうちゃこを使ってきた甲斐がありました。 皆様、とうちゃ…

12月暑苦しい初日

あと30日後、自分がどんな状態か? いよいよ1月を目の前にして良い状態でいたい と思います。 12月が始まりました! ** 12月は、家族イベントも多くて、 仕事も年末進行で前半忙しくなります。 大掃除とかは風邪ひくからやりません(毎年GWにやる) ⇧早朝…

頑張ってみる。

ランが苦しくなったり、 辛くなった時に、「市民ランナーなんだから。」 っていうのが好きじゃない。 良い時には使いたいけれど、 逃げに使いたく無いな、とよく思います。 もちろん、自分だけの意見です。 、監督もコーチも、栄養士さんもいないのに 頑張っ…

フルマラソン経験15回目

2016 初フルマラソン12月 湘南国際 3:43 ⇧初フルマラソン!タイツ履いてた!靴はダイナフライト。 2017 はなもも3月 3:21 つくば11月 3:11 (故障!) 2018 (はてなブログ開始) つくば11月 3:15 ⇧この頃の勝負ウェア!!ww今着れない。。。 2019 板橋 3月 …

まとまらない、散文

4年間自分のタイミングで書いてきた 自己満ブログでしたが(今もそうかw) 去年一昨年は特に自分の不甲斐ない日々に、 ブログだけでも頑張ろう。と ブログ村のマラソンランキングに参加させていただいたりして (以前はサブスリーカテのみ参加してました) …

また、野獣になれるのか

今日は。やっぱりやっておきたい。 練習振り返り! どのくらい走れるか どんな風にレースを走れるか *** 遡ること今年の4月。 大阪国際も35km途中棄権、名古屋DNS 魂がゴールせず、彷徨ったまま!!! 自分の魂をとにかくゴールしてシーズン締めたい。 と…

jogのたのしみ。

マラソンを走るようになってから 数年は少しだけトライアスロンもかじってて あの頃、 走ることは、3種目の中の1つの練習っていう 位置付けが強かったです。 マラソンだけに絞り始めた時、 純粋に走ることが好きになっていました。 それも、練習としてのジ…

のこり2回

ポイント練習きらいで有名な私ですが。。w (30km走は好きです。) 短くなればなるほど、ペースが上がれば上がるほど さらに憂鬱度は増します。。 速筋、ください。 速筋、ほてぃ。。。 ** 今週、 30kmからの、インターバルなんて 完璧な流れ何年振り!! …

ジョグコースは工事だらけ

普段のジョグコースは鶴見川を走っています。 家から河川敷まで1.5km 橋と橋間で信号なしで3kmの 通称3kmループが好きで、 そこで2周したり、3周したり。。 みなとみらいへ行くこともあるけど ほとんどがこのコースです。 長くもできるし、(新横浜公…

血液検査で分かったこと。

先日。。。 よこはま月例の前日、謎の蕁麻疹があって 息苦しさや動悸もあったので 先週、 血液検査を内科でしてもらいました。 そして本日、 その結果を聞きに行きました。 * 実は息苦しさがまだあって、 なんとなく胸が痛くて。。。(恋かなw) 血液検査で…

練習できたのは2ヶ月間

つくばが近づいてきて、 レースまで1ヶ月切り出すと、現実的に どのくらいで走るかの目標設定を 考えなきゃと思います。 * まずは、どのくらい練習できたか。 :: 6年のマラソン歴の中で 一番好調だった2019年の日誌を見ながら、 2022年の日誌も振り返り…

もう一つのコンディション

つくばから!ゼッケンや、いろいろ届きました♫ で、何やらプレゼントが!!! つくばマラソンポシェットーーー!!かわいーww なんか幼い頃の、付録を思い出します。 オフィシャルグッツ大好き人間なので、昨日は かなり盛り上がりましたw でもこのポシェッ…

親友との時間

時々、登場する親友R。 今日は彼女と北海道以来2人で遊びました! (北海道ではみんなといたから2人の時間が足りず!) ⇧茅ヶ崎のRのいえ! 彼女は私の人生で出来た間違いなく宝物で、 鉱物のように、時間をかけてゆっくりと 生成された存在で、 後にも先に…

あぁ、みとぅ。

うちにも水戸漫遊マラソン(以下みとぅ) からの荷物が届きました。 今年のTシャツは。。。ウワサの再び白T 生地は薄いのはいいんだけど、スケスケですw ⇧寝起きにつき、自主規制。。 やっぱりいいな、みとぅのTはオシャレ感があふれてw でも、水戸黄門なん…

改めてジョグが楽しい

東京30Kの後、その日の夕方くらいから 筋肉痛が始まりました。 腹筋、と腹斜筋、背中、 大腿四頭筋が筋肉痛です。 ⇧好きすぎるロンT今日も着た! それもそのはず、はるやまさんに言われて気づいたのですが、 9月の上旬に4:15/kmで引いてもらった時 たったの…

明日は東京30K

レース前は、家の近所の周回2.5kmを使って いつも走ります。 山の上に住んでるので、いつもかなり降ったり上ったりが あります。 明日、東京30Kなので 平坦だけの道で走り、短く終わらせます。 前日はもう身体動かしてみるだけで、負荷かけません。 雨が降っ…

そろそろ完結しそうな腰痛物語

めちゃくちゃ寒くなりましたね!! 急に! 心の準備もないままに。。。 寒さにめっぽう弱い、嫌い、 冬、怖い。w 楽しめない。。。私です。笑。 だけど。 フルマラソンはウィンタースポーツですw * 今、フリース着て、トレパンの下にタイツ履いてますw 昼ま…

整えるひび

土曜日8日は、東京30Kの開催と同時に。。 うっちー練もやはり開催なのですが、 当初雨マークがついていた予報が、 ジョジョに晴れマークが並び始めていて。。。 うっちーさんの暑さ呼びの力に恐れ慄いていますw (うっちーさんが外に出れば陽が出て暑くなる…

弱気なブログ

まず、書いとかなきゃw 東京マラソン、落選でした!! いつか走ってみたいです! (走らせろー!w) 走らせてくれたら頑張ってレポ書くんだけどなw ⇧今日のいつものコース空綺麗でした。 * レースに出るのが好きなランナーさん多いと思いますが 私は大会が…

年間計画表で決まった秋レース!

昨日は完全休養からの、 ほんじつ、芝生ジョグ5kmにWSのみ。 調整です! 家からすぐのnagisaパークもできて、もうすぐ1年。 芝生で走れる場所ができて、すごく重宝しています。 主に調整や、故障や休みからの立ち上がりとかに走ってます。 あと、ジョグの最…

いつもの内容ブログw6年も好き。

今週、、ある練習にどハマりしてたら、 5日間で、3回もその練習をしていて。。。。 全然気づかないで1日おきにやってました。 意図してじゃなくって、 1日経つと忘れてまたやってしまう。。(こわ) あれ?またやってた。と 自分ではただのジョグに出かけた…