昨日のブログ、読んだ方の中には、 おかしいな？ と思った方たくさんいらっしゃったと思います。 大した内容ではなかったのにアクセス数が多かったから。。。 やっぱり箱根駅伝ってファン多いのかなぁ〜とか、、、 朝、走ってる時になんでだろーって考えてて…

週末、はてブロ仲間の大吉さんが うちの近くまでいらしてて、（鶴見川上流から） ロングランの説明を 「鶴見川を下って、箱根駅伝２区を走った」（意訳）と 書かれていて、、、 灯台下暗し！！ 近すぎて、当たり前すぎて 分かってたけど分かってなかったw そ…

昨日くらいから、ちょっと気づきました。 ついこないだまでの寒さって、まだ大したことなくって、 もしかして今くらいから冬の本番なのかなって。。。 来ちゃってるのかなって。。。 寒すぎるサムスミス。 起きれる起きれないレベルじゃなくて まず家から一…

今日は。 60日目でした。 11月13日から 今日まで毎日走ってるのが60回目でした。 特に、連続出走を目指してませんが 毎日走るのが当たり前になっています。 もちろん、うっちーさんに勧められたわけでもないですw 身近なランナーに、2800回を超えている人が…

今日は。 昨日の久々の30kmペース走で、（東京30kブリ） ゾンビ化した身体をキロ7付近で揉みました。 最後、ちょっと人間にはなった模様。 ⇧ooiさんからいただいたタイツ、愛用中。 超絶疲れた時に、スーパーブラスト。 準ポイント練習にもスーパーブラスト…

昨日は新年早々、ブログを休んでしまいました。 年末年始はいつもと違う連休で、 毎日出かけているから はちゃめちゃ疲れて 床でぐっすり寝てしまいましたw 走り始めてから、毎日ランで移動するからか？ どこかに行ったり、出かけるのが嫌いになりました。 …

今日は、箱根駅伝の選手が鶴見に来てる頃、 国道15号を逆走して鶴見川を走っていました。 そのあとは、 自分の家にテレビないから、箱根駅伝を 実家に観に行きがてら、 母が作ったお雑煮を食べていました。 ⇧うなぎご飯つき。 もう。。青山の太田選手の走り…

2024年、 新しい年なりました！ 喪中なので何もお正月らしい事を しないのを良いことに、 好き勝手気ままに過ごしていますw 年末年始って 何にもやらない方がいいかもしれないw 毎年、いつもは父の故郷の新潟の "冷たいのっぺ"と"澄んだお雑煮"を作るのです…

2023年この1年、たくさんのランナーさんが 一緒に、 各地で、 練習会で、 レースで、 このポーズを撮ってくださいました！！ 感謝を込めて！ ナギサポーズ大図鑑お送りいたします！！！！！ ＊＊＊ その前に！ このポーズの起源は、、、 起源って、大袈裟で…

昨日は本気で、書くことが思いつかなくって、 眠くて眠くてえいっ！って書いたブログなのに 読んでくださってありがとうございます。 時々、長期？でいなくなる私ですが 大体のきっかけが不調です。 でも。 割と復活してるのにひねくれてw書かずに 漂って放…

いつも走る場所は 人がどんどん減ってきている気がします。 鶴見川もガランとしてる気がします。。。 この時期、この辺りは横浜マラソンや湘南国際が終わって ランナーが落ち着きます。 家の周りもなんか静かになってきて 年末を感じてきました。 帰るところ…

昨日は久しぶりのロング走だったので とても慎重にジョグ。 無理のない距離で一旦家に帰ろう。と いつもよりか距離も時間も短めに終えました。 一旦帰って、また走ろうと思っていましたが 週間走行距離が140kmこの時点で 行ってたことに気づきc 今日は終了に…

今日は。 午前中締め切りのものがあったので 朝走りに出ないで、とにかく机に向かいました（いつもそうしろw） 一晩寝て、 第三者の目で、一歩引いて自分の描いたものを 見ることがとても大事で 全体像を見ながら最後の締めの作業。というのをしました。 唐…

昨日は父の命日で お墓行って、実家も行ってお花も持っていきました。 もう3年経ったし。と 思ってもう平気なんだと思っていたけど、 こないだ家族で集まった時も命日を理由に みんなで楽しく過ごす会だったし、 こうやって過ぎると思っていました。 夜、寝…

残念なランナーとは。 はいっ！ 私のことです。 けど、自分大好き人間wです（こわ） と、いうのも、 クリスマスのだいぶ前のいま、 シュトーレンを一本！一人で食べ切りました。 （和菓子屋さんが作ったシュトーレンおいしかったー） それも、残念なんですが…

今日は雨が降るって知ってたので、 昨日の夜も、瞑想中のふりして、床で寝る。w という 特技をかまし、寝るのが遅くなりました。。。 朝も走りに行かずに、雨音を聞きながら仕事してました。 雨、止む気配が無いから仕事捗るなぁ〜 朝ごはんも食べちゃったし…

今日は家族行事があったために 朝走っておかないと。って みなとみらいへ。 赤れんがで折り返せば15km 手前のハンマーヘッドでそうだ、うっちーさん一人で ポイントするって言ってたな、と思い出し 山下まで。 ちょうど練習スタート直前でした。 ぱっ！と と…

先日、 陸上選手の新谷さんがインスタグラムのストーリーか なんかに、 皮膚の保湿が大事。と仰ってて。 筋肉を覆う一番外側が乾燥すると良くない的な？ ことを書いてて。（ざっくりですいません！） へぇ〜！っって。思ったと同時に、、 私は、、、外見とか…

今日もすごく暖かかったです。 夏はすごく暑くて死ぬほど長かったですが 冬も暖かくなるみたい？ 寒いのがすごく苦手なので、 今ちょっと過ごしやすいですw これ以上寒くなると、冬眠しますw 一番大変なのが、朝起きる時。 冷気に当たるのが嫌なので、布団に…

こないだの週末のこと。 女性ランナー友達のまゆみさんと走りました！ まゆみさんは何度か登場していますが、 エリート女性ランナー！！（2:53大阪国際） 安定して55分きるすごい方です。 ＊ まゆみさんと私は、かれこれ。。。 4年くらい前？、まだ二人とも…

ここ数日、ブログ書きたいなぁ〜と 思ってはいるのに、全然書けないです。 書いて無さすぎて、ブログ筋が衰えました。。。 笑。 毎日書いてると、すらすら出るものなんですけど。。。 ＊ だから、とりあえず、 リハビリで、とにかく筋道立てず、 いつもなん…

1ヶ月もブログお休みしてしまいました。 皆様お元気ですか！ ＊ この１ヶ月。。。。 何から書けばいいかわからないですが。。。 かかなきゃいけないわけでもないけれど 心配だった。と言ってくださる方々がいて。。。 ありがたいです、、、 ご心配ありがとう…

今日レースだった皆さん、応援に駆けつけた皆さん お疲れ様でした。 自分もレースに出たことあるのに、 いろんな方の結果を見て、まじですごい。と 思いました。 そして見てる自分からしたらタイムってそんなに気にならなくて ゴールしてる事実そのもの自体…

レース前日ですが また、今年もやはり。みとぅ出ないと 決めました。 朝決断。 この１ヶ月色々あってなかなか 普通に戻せなかったのですが やっと普通に戻りそうなところなので ここでみとを走ってしまうより、 ジョグをしたり、練習をしたり過ごそう。と 決…

昨日土曜日は一日、おとなしく過ごしました！ ⇧ガリガリくんのイベントで、初めての味を食べたり。 ねっとりピーナツwだって。おいしかった。 治療の次の日なので、走るの我慢、 さらなる回復にあてました。 夜になって、 スイムへ行ってきました。スイムな…

すでに冬の羽毛布団で寝て、寝汗かいてます。 ストーブ、つけてますw（ずいぶん前w） もう捉え方は冬！な今日この頃。 それなのにこの気温を楽しむどころか ふくらはぎ痛めて冷や汗しかかいてませんw ＊ 故障はしたけど、 この期間にいいこともたくさんあり…

10月初日から、レストです！ 扁桃腺炎の一番ひどい時に走ったので 今日は休んで身体いたわりました。 だいぶ良くなってて、ジョグで悪化しませんでした。 ただ、風邪の終わりは必ず咳喘息になってしまうので 今咳が出ててきついです。 今回の風邪は1日寝込ん…

日曜日の30km走したの夜、 ロング走やレースの日は夕飯作るの休みます。 てか、 疲れて作れないです。 ドリンクバーのあるところへ行っても 疲れすぎてドリンクバーに、 取りに行きたくないからドリンクバーつけませんw ロング走やレース後は、 「大地に足を…

朝起きるのは定着してきましたが。。。 暑かったから出来てた。とも言えます。 寒くなってきてから真価が問われます。（大袈裟。） 朝起きれる、コツがわかったのです！ 初めて数ヶ月、 早起き続いたから気づけたと思います。 それは。。。 「早く寝る！！」…

今日は月例があったり、はるやま練があったり 香ばしい日でありましたが、 明日、月曜日にハーフマラソンにエントリーしてたと 思ってただけで、してなかったために。。。（ただの妄想だったw） 代案で練習会へ行くので今日はおとなしく。 元気なら月例に遊…