走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

ロング走

170分ロング走

今日は。 3時間走を目指し走ってきました。 とにかく始まる前からげき寒で、 とりあえず悪夢かな。 と思いましたw 走るのが好きな自分でも、この練習がどんなものか そのくらいわかるのですw 一人でやったら、あかん。メンタル崩壊しかねない(大袈裟w) し…

久しぶりの30km山下忘年会

10/8の東京30K以来、封印していたロング走。 一回で、長い距離を踏まずに2ヶ月と2週間経っていました。 こんなに30kmやらないのは初めてくらいですw そして、こちらも超久々に、山下練に参加。 と言うのも、ブログを休んでる間心配してくれてたと 言う話を…

30km開幕。

昨日は!! peta*大吉練@新横浜公園でした!! 本格的な30km走、久々に走りました。 北海道レース前に30km走は一人で何度かやったけど 山下公園で、5km毎に休みながら。 まだ真夏だったので少し設定も緩めでした。 8/29の北海道マラソン以来のロング走、 …

ロング走、蒸し暑、激アツ。

今日の横浜、 めっちゃくちゃ、 はっっちゃめちゃ、すごく、超すごく 暑かったです。 って、いうのも、 だいたい夏でも、 早朝ならなんとか日が出てないし 若干、ほんと、若干、、、 涼しかったりするのに!!! その頼みの早朝が、ゲキ湿り気で 蒸し器の中…

緑道 LSD !!!

今日は!久々のooi練開催に参加。 ooiさんが苦労してマスターした緑道コース。 ここをLSD30kmでした。 緑道とは、 横浜市の丘陵地帯である緑残る公園を いくつも繋いで走り、1周15km弱のコース。 アップダウンもかなりあります。 *** そんな本日、36度超…

地獄の後夜祭!

最後の力を振り絞って、寝ながら ブログ書きます!w 昨日は誕生日で45歳になり、 ありがたい連絡たくさんいただきました! 歳はあれだけど、嬉しかったです! ありがとうございました!! * そして、宣言通り今日は後夜祭として。。。 新しい歳一発目のロン…

蒸し暑、26km

今日は、なんで雨降らないーーーーー!!!! と言う叫びからw * 昨日、練習の相談をしたときに、 「予報的にも雨だし、朝は21〜23度だから ロング走やろう!」 と決まりました。 * うっちーさんと練習するときは、 ペースから何から自分で決めてます…

ヘロったら負け

今日は! 母の日だったので、母とお買い物したり、 ご飯食べに行ったのでまたしても ブログ休みそうになりましたw ご飯めちゃくちゃ美味しかった! * さて、本日はロング走をしました。 長く走るのは好きなのでキツくないけど、 とにかくこれが一番きつい!…