走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

今日のジョグ

ジムで走って泳いで

今日みたいな強風で寒いとか いっっちばん嫌いな天気です。 春って苦手です。 東京マラソン後、軽く風邪ひいてる間、 花粉症も上乗せ、 それにさらにw 副鼻腔炎発症してしまい、、、 現在は抗生物質飲んでます、、、、体だるいっ! 顔面が絶不調ww 目も痒い…

お皿が乾く

災害用に買い置きした10年保存水を 間違えて飲んでしまいました。。。 (いつかやると思ってたw) 2035年まで飲める水を、昨日。。。。 *** 今日は 走るのを迷いに迷って、 結局走りに出ました。 そしたら近所の友達が走ってるところをばったり。 彼はジ…

季節は進む

今日は。 昨日は怖々と走ったけれど、 何事もなかったかのように走れました。 だけど 調子に乗らないようにしなくちゃです。 2日走れたから明日は休みにしてもいいかもしれません。。。 体が休んで軽すぎて、走り始めると 50kmくらい走れそうな雰囲気ですw…

9日ぶりのダウンジョグ

東京マラソンをゴールしてから。。。 あれから走れていませんでした。 その間、、、3/4から。。 8ヶ月ぶりのフルマラソン走った疲労感と、 凄まじい筋肉痛!! 風邪をひいた倦怠感、咳で体力奪われる 生理のだるさ、各症状w これらが一気にまざくりあい、ブ…

東京マラソンまでの練習!

昨日のブログで予告通り、 12月からの練習を振り返って どのくらい走れるのか!!? (結局最後、分析してませんが、、、) 11月から、休まず毎日走る試みスタート。 12月の主な練習は、 ビルドアップ走 4回 (20km、15km、7km、10km月例、10km) ロング走 …

東京マラソン、初えきすぽ

今日は。 朝は穏やかでした。。。 10kmジョグの最後はナギサパークまで上がってきて 芝を一周して終了。 足の違和感も消えないし、ヒヤヒヤジョグしかしてなくて WSさえ入れられません。。。 でもまぁ、とにかくジョグは無事。 すったもんだの2月でした。 …

近づくもうすぐ

レース前に全く凪てこないnagisaです。 ジョグを無事終えて、やっとひと段落〜って 座った途端、 近所に住む母から震えた声で電話。 内容ざっくりしますが よくある泥棒騒ぎ(警備入ってるし、んなわけない) ただの母の勘違いで、 一緒に無くしたものを家中…

まだ2月

昨日も今日も 仕事忙しすぎて、明日までなので バタバタしてます。 というか、あと少し。。。 終わらせてから寝たいので深夜になりそうです。。。 *** 今日はめちゃくちゃ風が強かったですね。 明日もみたいで、、、 風が強い時は谷底にある、三ツ池公園…

雨の日々いのり

横浜は 昨日も今日も雨です。 ずっと天気が良くなくて みなとみらいジョグが出来ていません。 暖かい時期なら平気なんですが、 寒くて1mm以上の雨、故障明けと なると10kmの往復は不安があり行けてません、 最後に行ったのいつかな。。ずっと行ってないです…

欠けた部分は丸くなる

今日は。 横浜は変な天気です。 走りに出た時、暑かったのに帰る頃はザーザーの雨。 そして家に着いたら晴れてきて。。。 * そして今週はずっと雨降ったり止んだりの予報で。。。 風も強い。いよいよ季節の変わり目、 春の練習しにくいこの感じ! ただ、故…

ふくらはぎ記録2/7〜

先ほど、やっと普通のジョグができました。 この飴細工のような、薄はりガラスのような、 私のふくらはぎの! 今回の故障記録をまとめたいと思います。 決して参考にしちゃいけない悪い例w として読んでいただければ幸いです! *** 2/7. 八街当日。 87日…

まず家を出てみる、冬。

関東平野、 昨日はたくさん雪が降りました。 私は、あんまり雪が好きじゃなく 冬が好きじゃ無いからもちろん雪も喜べない。 冷たい塊が空から落ち、積もれば 都会では一瞬綺麗だけど、めちゃくちゃ冷える。。。 滑っちゃうし良いことない。 (とことん雪の悪…

楽しみな気持ち

今朝、雨降る前に走りに出れました。 超、早朝じゃないけれど、、、 関東も午後から雪の予報で 気温がとっても低かったのでお気に入りの patagoniaのベスト着用。 asicsのヒートタイツ着用。 万全の格好でしたが、それでも汗かいて最後は冷えます。。。 正解…

ミゾレ明日雪予報

別大を走られた皆様、神奈川ハーフ、その他レース頑張った方々 お疲れ様でした!!! * 今日は。 午後に予定あったので 雨の中走らなくちゃいけなくて、 横浜は冷たい雨のような、ミゾレでした。 でも!! 快適とは言えないけれど雨の中走るのは 誰もいない…

2月初日。

今日は。 2月いっぴです。 いつもは朝起きてすぐ走るのですが、 疲労抜くのも兼ねて、 午前中は仕事することにしました。 これが終わらなければ走れない。という プレッシャーをかけて。。。 やはり 起きてすぐの体力のある体は作業が捗りますw いつもそれを…

1月走行距離と振り返り2024

2024年の1月、終わりました〜! あー無事に終わった! 最後の最後の100mまで慎重でした。 580km 今月は、12月に初めての600kmを踏んだので 体の負担、いろんなことを考慮して前半を抑えました。 その影響があるので550km行ければいいかなと 思って走っていま…

これからがmyシーズン

今日もいつものジョグ。 家から出て2〜3kmの時点では今日こそ 距離走れないだろうな。と思うけど 結局 無事に折り返し、いつもの道を帰ってこれています。 走りながら、いつも 今日も走れたことを感謝してます。 ** 日曜日の余韻で 仲間のいろんな結果、…

NB1080新車走り出し

少し前に購入した新車(靴を車と思ってますw) ニューバランスの1080 正式名称は、 Fresh Foam X 1080 v13 L13 【NB公式】ニューバランス | Fresh Foam X 1080 v13 L13|New Balance【公式通販】 私は、オールブラックを購入しました。 買ったら嬉しくてすぐ…

超すぽーてぃ

昨日の夜から決めてました。 今日は nagisaパーク(花月園公園)で走る! こないだ16キロ走って物足りなく感じたから 好きなだけ走ればいいよ。と。笑 ポイント練習の翌日は遠出したら 何かあったら怖いし、何キロも離れた場所で ふくらはぎ張ったら寒くて無…

芝生で揉む。

昨日のブログで、ですねw 早く寝て早く起きるって書いた者ですが。 今朝、、、 ちょっと早く寝て、ちょっとだけ早く起きれましたw 12時に寝て、7時に起きましたw(たっぷりw) あんなふうに書いたら次の日気合い入れて 朝5時くらいには出走すると思いますよ…

小高い山に住む

週末、はてブロ仲間の大吉さんが うちの近くまでいらしてて、(鶴見川上流から) ロングランの説明を 「鶴見川を下って、箱根駅伝2区を走った」(意訳)と 書かれていて、、、 灯台下暗し!! 近すぎて、当たり前すぎて 分かってたけど分かってなかったw そ…

スポーツってやつ。

今日は。 昨日の久々の30kmペース走で、(東京30kブリ) ゾンビ化した身体をキロ7付近で揉みました。 最後、ちょっと人間にはなった模様。 ⇧ooiさんからいただいたタイツ、愛用中。 超絶疲れた時に、スーパーブラスト。 準ポイント練習にもスーパーブラスト…

荒治療と新しいonモンスタ

今日は昨日の宣言通り、朝早起きしました! と、言っても 5時に起きたのに、出走が5:59 ギリギリサブ6時。(なんの意味があるのかw) なんでもモタモタする自分なので、起きてから もっと早く出たいのですが、白湯300mlを2杯飲みたいのでw それに時間がかか…

明日の目標、ずっと目標

昨日は新年早々、ブログを休んでしまいました。 年末年始はいつもと違う連休で、 毎日出かけているから はちゃめちゃ疲れて 床でぐっすり寝てしまいましたw 走り始めてから、毎日ランで移動するからか? どこかに行ったり、出かけるのが嫌いになりました。 …

レース半年前くらい

2024年、 新しい年なりました! 喪中なので何もお正月らしい事を しないのを良いことに、 好き勝手気ままに過ごしていますw 年末年始って 何にもやらない方がいいかもしれないw 毎年、いつもは父の故郷の新潟の "冷たいのっぺ"と"澄んだお雑煮"を作るのです…

12月2023最後の最後に。

この1ヶ月、厳密にいうと、 11月13日から毎日。 6年間の走歴の自分比ですが、 初めての月間600kmが踏めました!! 憧れのぎっしり棒。 11月13日から毎日走って継続しています。 * こんな時に何始めちゃったかって感じですが これがしたかった。 でもずー…

自分へのプレゼント

昨日は久しぶりのロング走だったので とても慎重にジョグ。 無理のない距離で一旦家に帰ろう。と いつもよりか距離も時間も短めに終えました。 一旦帰って、また走ろうと思っていましたが 週間走行距離が140kmこの時点で 行ってたことに気づきc 今日は終了に…

ジャージ上下で落ち着く

最近はもう、 寒さとか、風とか汗冷えとか 見た目とか、 何も考えずに、 シャカシャカのジャージ上下で 走ることで落ち着いてます。 ついに、この時がきてしまいましたw でもジャージ上下は最強なのです!w セットアップですからw そして、 急に、ゲイターが…

寒くなってしまった

実はずっとビクビクしていました。 いつ、寒くなるか。 あの、寒さがやってくるか。 昨日まで、今年はやけに過ごしやすいな。。 そう思っていると、 天気予報では例年より暖かいらしい。 確かにこないだだって急に20度になったり。 まだ自分が余裕で活動でき…

明日はよこはま月例

明日は。。 2023年最後のよこはま月例です! 月例は、だいぶ人が減ったし だいぶ走る人が変化したな、、、という印象です。 いまだに一人ずつスタートをしていて スタートにめちゃくちゃ時間がかかっています。 一斉スタートになんのリスクがあるのか疑問で…