走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

今日のジョグ

2か月後

今日は。 鍼の日で、抜け殻ですw やはり、、30km走と20kmPRやった後の 鍼は痺れます。 それだけ固まってた証拠なので 今日も行ってよかった! 最近は足にもやってもらうので、次の日は 走れませんがそれがとてもいい休憩です。 * 今日は鶴見川をジョグ、こ…

季節を吸収する

今日は。 雨が降ったり止んだり、 気温も抑えられてるけど、あいにく自分が疲労中。 昨日は疲労回復メニューを作ったけど、まだ足りないようです。。。 トマトブロッコリースープ、胸肉粒マスタードソース 超盛りサラダ。このあと、シュウマイとおにぎりも食…

芝生ジョグ

今日は。 出かけていました。 明日も、多摩川を渡りますw 仕事で使う画材を数日探していますが、 なかなか手に入らないで困っています。。。。 ネットじゃらちあかないから、 店舗に行っても画材売り場がめちゃくちゃ縮小されて、、 とりあえずのものしかな…

知らないランナーさん

今日は。 昨日の30kmの疲れあり。 なんだか眠味がすごい。 寝たのに、眠い感じです。 5kmでいいからね、とジョグスタート。 10kmいければいいよ、っという間に8km とりあえず3kmループしときますか、、、と 結局14km 家の近くでポカリ一気飲みしました! …

熱風な日々

今日は。 毎日あまりにも暑いから、 一体何時になら涼しいのか。。。。 今朝は、5時台に走ったけど暑かったです。 3時とか、4時とかは自分の生活スタイルから かけ離れ過ぎます。。。。 そうなると、 夜も考えてみようかな。。。 芝生と近所5kmのみ。 だけ…

新、海までコース

今日は。 朝起きたら、もうすでに暑くて!! こんなにもう暑いならいつ走りに出ても 同じでしょう、、、と、 ゆっくりして やる気あんまりない感じで家を出ました。 家から1km過ぎたあたりに 湧水スポットがあるのですが、(小さい頃飼ってた亀を遊ばしてたw…

抜きの週

今日は。 一旦仕事が今落ち着いているので、 朝から用事を詰め込んだ日でした。 一日中車運転してました。 最後の予定は、メンテナンスで鍼してきました。 グッタリです。 体は重いけど、気持ち的にはスッキリです。 今週は抜きの週にしていて マイルドにジ…

2足目買いたいNOVABLAST4

今日は。 めちゃくちゃ暑かったですね、 全国で35度以上だったらしいです。 自分比で朝早めに走ったのに、 我慢できないほど暑く!! 20km走るつもりが16kmで帰りましたw 場所は、nagisaパーク(花月園公園)でした。 1周380mの円形の芝生をぐるぐるするの…

6月を全うと体重その後

今日は。 6月最後の日。 2024年の6月はもう終わります。 誕生月のハプニングは、最後の最後で 携帯水没がありましたw だけど変えてよかったし吉に転じています。 というか、 あんな土砂降りで走らなくてもいいのに って話ですw 雨の強弱関係なく、苦になら…

No surprises

今日は。 ちょっともう、今日一日超疲れちゃって、、、 精神的に疲労してます。。。 今日のランで、携帯水没しました!! 今まで、ビニールに入れる方法で大丈夫だったのに、 今日の雨は中まで浸透しちゃったみたいです。 やられたのは液晶。。。。。 突然逝…

つくばります。

つくばります! ただ、距離走として出ると思うので がちりません。ちゃんとこのレースにも出れる状態で 持って行けてればいいなと思ってます。 * 初フルマラソン、2016年12月の湘南から、 357日目の2017年のつくばで3:11でした。 ここが一番熱かったと思い…

雨と夕ご飯

今日は。 ずっと雨予報でした。今は晴れてきたような? レストかな。。。とは思ったけれど 予定的に?足的に?休むべき日ではないな。。。。 とは、思ったけど、 雨結構強いしな、、、とは、思ったけど、 仕事しててもソワソワ、 ご飯食べてもソワソワ、 と…

体重と味覚変化

今日は。 大好きな月例もお休みして、 昨日のダメージ引きずり、、、近所で癒されることにしました。 キツくなってからの5kmは 相当空気入ってなかったはずなのに 気力で走ったみたいで、 背中も肺も横隔膜も超痛めてましたw こういう気力は、本番まで取って…

身体改善1ヶ月経過

今日は。 明日に備えて調整のため、 芝生で揉んでもらうのが my定石なのですが nagisaパーク(花月園公園)にとうちゃこしたら、 作業員の方がたくさん! 芝生を刈っているから全面入っちゃだめ とのこと。 がっかり。。。。。 ここの公園は斜面に作られてい…

疲れながらjog

今日は。 昨日の30kmの疲労感があって、 すごく慎重にジョグしました。 肩の日焼けもヒリヒリします。 * 疲労感を残してしまったのは、 昨日のご飯のタイミングが変になってしまい、 夜ご飯を簡単に済ましてしまい、 満足な栄養を取れなかったせいだと思い…

3kmループ

今日は。 午前中に打ち合わせがあったのと、作業に集中したいので 朝は走らない予定でした。 6時から作業開始して、9時からの打ち合わせに備えて、、、 (いつもこうするといいな、と思うw) もっとかかると思ってた打ち合わせが1時間弱であっけなく 終わ…

雨降る日曜日

今日は。 ジョグしたのに、携帯持ってたのに 写真撮るの忘れて帰ってきてしまいましたw ポイント練の翌日のジョグはすごく 慎重なので無事に帰ることで頭がいっぱいだからだと思います。 最近のジョグは、 5km過ぎると足の張りとか気になるところとかが 無…

5月ラストラン

今日は。 雲がいい感じでした。 今日はちょっとラン以外のことで大変で ブログに身が入りません、(でも書く) 底辺がある雲が好きです。 描きたいなぁ〜ってなります。 あと、資料になる。って思ってたくさん撮りますw 明日は、アクティブレストか、レスト…

byマイセルフ

今日は。 朝走ったらすごい足軽いんじゃないの?って 思ってたけど、(昨日レストにしたから) 体重かったですw 最近また、 色々と怠り始めているのでw そろそろ頑張らないとなぁって思ったり。 でも、 今頑張り過ぎてもなぁとか。。。ゴニョついてますが 目…

花火芝生jog

今日は。 朝から走りに行かずに、週明け締め切りの 仕事に没頭していました。 早く終わると予想してたものほど すごい時間かかったり。。。。まだまだです。 昼過ぎても、夕方になっても目処がつかず。。。。。 早く終わらせたくて雑になってしまったら よく…

牛乳のこと

今日は。 今日も、ジョグでした。 牛乳を買って帰りました! 実は、小さい頃から食べ物の好き嫌いで ダントツ、牛乳が嫌いでした。(嫌いです) 今でも、飲んだ後の鼻に抜ける匂いが 苦手ですが、 最近の食事の前には、かかせなくなっています。 あと、 今ま…

午後の山下公園

今日は。 午前中用事があって、、走りに行けず。 用が済んだけれど、 せっかくピカピカの晴れだけど ずっしり気持ちが重くて それに昨日両足に鍼してもらって 何もかも重い。。。。 ここから走っていつもの鶴見川へ出るのもいいけど 電車でみなとみらい方面…

雨あがりぽえむ

実はまだ、 家の中では、フリースを着て、電気ストーブ300wだけ つけてますw まだちょっと寒いですよね? 朝晩はひんやりですよね? ** 今日は。 起きたら雨がけっこう強く降っていて、、、 止むまで寝てようかな。。。と思ったけど レイン着て走りに出ま…

5月は楽しむ

たった5日間で確実に2kg落としたので 身体がキツかったみたいで胃が不調になって (やっぱりね、) 今朝は死んでました。。。。。 やり過ぎおんな健在!! いつもなら漢方の胃腸薬よく飲んでますが 今回は胃腸薬にお世話になってますw 仕事もにわかに忙しく…

確実に落ちた

最近は。 KID FRESINOよく聞きます。 流行りのCHO CO PA CO QUIN QUINも聞きます。 どちらもジャンルは全然違いますが。。。。 走ってる時はアップテンポがいいです。 今の音なのか、昔からの音なのか。。。 前からある雰囲気と、今っぽいアレンジとか 異国…

大会Tの季節

今日は。 ジョグの日。 ペースも体感で遅め、距離も好きなだけ。 でした。 いつもなら、20kmになる往復コースなのに なぜか20kmになりそうもないっていうのが 途中からわかって、 ある箇所で、信号でスタート押しわすれてて。。。。 めちゃくちゃこういう時…

ウェストポーチジョグ

今日は。 いつも走る河川敷で、橋橋間の3kmループに 行くことが多いですが、そのもう一つ上流の 橋橋間2.5kmループがあります。 ここは工事もありません。 ちょっと、橋へ向かう傾斜が坂で失速しますが。。。 * 今日は2.5kmループでEペースの10km 走りまし…

2kmだけ

今日は。 あと1時間くらいで終わってしまいますが。。。。 * 予定が詰まってたので走れない前提で 過ごしていました。 そんな中、 家から駅までの1km と 帰ってから卵買いに行くだけの1km 2kmのみのジョグでしたが、 今日がすごく大変だったから 少しだ…

逆になる関係

今日は。 トムヨークの新しいアルバム聞きながらブログ書いてます。 なんかのサントラみたいで、怖いですw でもトムヨークかっこいい。 * 今朝は、 朝早めに起きたのに、その時雨が結構降ってて しばらく、まどろんでたらw ポツポツになってきて ポケットに…

夕方ジョグと1割の練習

今日は。 仕事を早く終わらせたいので、そういう時の技、 走らないで起きてすぐ仕事。 朝から10時間くらいぶっ通しで作業したら、 もう全然走る気力ゼロ、体力もゼロ。 焦点合わず(やばい奴w) だけど、体が外に出たがっていたし、 この先の仕事の段取りを…