走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

今日のジョグ

年間計画表で決まった秋レース!

昨日は完全休養からの、 ほんじつ、芝生ジョグ5kmにWSのみ。 調整です! 家からすぐのnagisaパークもできて、もうすぐ1年。 芝生で走れる場所ができて、すごく重宝しています。 主に調整や、故障や休みからの立ち上がりとかに走ってます。 あと、ジョグの最…

うっちー練をのぞきに!

今日は。。。 うっちー練が山下であるというので 開催してる時刻に行って 写真や動画を撮って、 みなさんに送って、その陰で、 こっそり、 めちゃくちゃ速いみなさんのフォームを 後日、擦り切れるまで再生し(ビデオか!) フォームを勉強させていただこう …

ただの日記

今朝見た夢で、 すごくゆっくりな船に乗っていて、 船なのに、すごいゆっくりで 船長に「毎週30km走してるだろう! 隠しててもわかる!」と怒られ、 急いで日誌を確認したら、毎週30km走してる! やばい!どうしよう!と焦る 夢でした。(どうでもいい夢…

風が変わった!

今朝、またしてもお寝坊してしまった!! (山には「お」をつけませんが、寝坊にはつける) 6:10. 外はうんと晴れて暑そうなのがわかります。 やってもうた。。。。 5分くらい逡巡。 ↓ 暑くなってても覚悟決めて走る! 7時くらいにw 昨日の30kmLSD(時間でい…

早朝ラン2日目

今朝は、4時20分に起きました! 前日は10時台に寝てるのに、 まだ全然寝たいんだけど、、 早起きってば、こんなものですか? 9時に寝るには8時にはお風呂、 夕飯の兼ね合い考えるとすごーく難しい。 夜という無駄な時間が好きだから 寝るのが勿体無い気もし…

ジョグへの道と、海に行きたい

コロナ療養明けてから、 きょうまでのこと。 丸々10日間寝込んだために、ふくらはぎに 張りが全くなくなってました。 やっぱり走ってなくても、立ったり、歩いたりが あるだけでも全然違うことを実感しました。 ウォーキングから始めました。 *初日は歩きで…

裏ooi練

30kmの次の日、 日曜日は 大学の友人達と 「旅行の打ち合わせ」という名の飲み会。 ⇧たくさん思い出のあるw南青山の中西! 今でも仲良しの大学の友人達。 9月に 一人が、北海道で結婚式をするので みんな揃って旅行がてら行くことになっています。 そしたら…

スーパーランナーは黒鯛師

今日は、、、 みなさまご存知、私がよく一緒に走ってもらってる うっちーさん、スーパー市民ランナー ですが! 夏になると。。。走る黒鯛師としても 昨今は有名。 * もちろん会うたびに、話は聞いていたし、 超タフなうっちーさんが疲れている時は、 ポイン…

NEWギヤでjog

最近、いろんな方に 『ブログがストップしてて心配した!』 と言ってもらえて。。。 気にかけて頂いてすごく感謝です。 でも同時に、 スパーポジティブ解釈に勝手に転換されw ブログを毎日楽しみにしてくれてるんだな! と、勘違いしてまた書いていますww 拡…

夏にやりたいラン。

7月いっぴ!ですね。 心新たに、、早朝ランだ!!と 頑張ったんですが 出走、7時笑!(挙手!) 6時には起きたんです! あれやこれや、 お腹すいたなぁ、とか洗濯物しとこう!とか 家事やったり、 もう一杯水飲んでおこう! 仕事のメールチェックしとこう!…

いつか横浜を走りたい

日中、仕事して、走って、 夜はアトリエをコツコツ片付けています。 だいぶ綺麗になってきて 創作意欲が高まってきました。 (試験勉強前にまず大掃除するタイプ笑) * 最終目標は、いつでも引越しできるように 身軽で居たい。 それなのに! 恐ろしいくらい…

三ツ池クロカン走

今日は久しぶりにランの話ですw 6月に入って走れていますが 違和感という侮れない感じが股関節に 残っています。 走ってる時痛みとかはないんですが、 日常で違和感が残る。。。 さまざまな人、プロの方に相談したけれど 走れるなら走っておいで。 と皆、同…

水戸黄門漫遊マラソンのススメ!

関東のランナーの皆さんが つくばのエントリー要項、定員を見て 悩んでる方多数ですね!! * 水戸黄門漫遊マラソンを愛する1ランナーとして (1回しか出たことないww) みとぅ!のここがいいよ!を 紹介してお勧めします!! あくまで、1回しか出たことな…

青くて紫の季節

入梅の候。 関東、梅雨入りしました! どんよりで、雨も降ったり止んだり。 暑かったり、じめじめして嫌いな方も多いはず。 私は。。 梅雨は嫌いじゃなくて、好きです笑。 大好きです!笑! * 自然物や景色を描くとき、影にグレー、 黒い色はほとんど使いま…

誕生日への野望

日曜日。 今日も同じ場所、同じ時間帯で リバビリジョグです。 ⇧まぁさんが撮ってた場所に影響されて。。。鶴見川5km地点。 行ってきます!! 今日は全身グレー ランナーズセットアップw 賞品で頂いたランナーズのショートパンツが すごいお気に入りで2日に…

同じ場所でじっくり走る

さっき、アップした投稿を間違えて 上書きしてしまいました!!! また同じ内容、今から書き直します、、、、 全く同じには書けないですが、、(ちょっと心折れたw) いや、頑張ります! *** 週末ですが今日もリハビリです。 6月に入り、5km、6km、6km…

6月リハビリの日々

6月、初日からスタートを切っています。 走り始めました。 恐々、恐る恐るw 5/29,31に走れる確認はしてありました。 500mと、芝生で3km 1日、夜。 ブログ書き終わってから行ってみました。 始め1kmは歩き、4km走ってトータル5km 2日、昼! 3kmループ(信…

ジョグシューズの好み

長野へは年間2〜3回行ってるのに、 今回もすごく楽しかったです。色々な用事もありましたが 少し寄れた長野の自然や神社が本当に良かった。。。 毎回、お土産かって帰るのも楽しみの一つですが、、、 ⇧諏訪湖名物、ワカサギの佃煮。 カルシウムたくさん取れ…

フル頑張った証と勝手にお友達紹介

近頃 常にビビリベースになってる自分は。。。 目の前に諏訪湖があっても、足のために様子見をして 温泉を優先(言いたいだけw)し 走らずに横浜に帰ってきました。 ⇧今日のジョグ! @うっちーアマナイメージズ 今日は走りました!!というより、走れました…

午前・川、午後・都会

今朝は、、 朝から体の感じからして走れそうな雰囲気 まだ階段降りる時にワナワナするくらいの ハムの筋肉痛があるので昨日に引き続き かなり慎重に。 散歩に毛が生えたくらい のジョグをしてきました。 最初はキロ9ペースくらいから、、、 ⇧この大きな境内…

日差しの下でしか鍛えられない

昨日から、急発注のイラスト仕事をしていて (医療系のイラストで夜な夜な臓器を描いているw) 寝るのが遅くてもちろん出走は昼。 日曜日に、10時から走った体の感じは 暑さに慣れていない重さでした。 背中から首にかけてこもる熱の感じ。 どんなに寒い時期…

牙のとれた野獣

近頃、自分の変化を感じます。 走りに対して、今までと違って すごくマイルドで、ほんわかしていて。。。w ちょっと前までの気持ちではないな。。と。 ⇧写真は本文と関係なくw昨日のジョグ@みなとみらい を添付いたします! 大事な練習でいつもだったら 絶…

何にもないジョグの日

特に何にもないジョグの日でした。 ⇧この風景がお気に入りで橋橋間を3km3周するのですが、刻々と 空気が変わるのを感じるのが好きです。写真には写らない。。。。 でもこのジョグの日が好きです。 ただ走る。 これだけでこんなに楽しく、走り終わった後 爽快…

今後の予定ざっくり

今日の関東、横浜は一日中雨でした。 しかも寒くて、風も強く、雨粒も大きかったです。 ⇧10度以下で、風も強いとだめだ〜 昨日、あのポンチョさえあれば!へっちゃら! なんて ブログに語ったのに。。。。 しんどくて、しんどくてw 後1.5kmすら我慢できずに…

鶴見川の春と山下凱旋ラン

今朝は仕事の納品があり、適度にバタつきました。 いろいろなことを済まして 朝じゃない朝にやっと出走!(いつものこと) ここ最近本当に仕事も詰まってたから解き放たれました! で、ジョグへ。 気持ち的にはいっぱい走りたかったのに、 やっぱり疲労を走…

新!俺のトラック

近所に、走るのに良い公園を見つけました! 以前、俺のトラック!として発見した300m周回の公園は STRAVAで顔見知りくらいのランナーさんに 走りに行くたびに、ローカルレジェンド(その場所を一番走ってる人) を奪い合いする遊び?に巻き込まれ。。。 もち…

ふくらはぎとの戦い(これが最後だ)

今日は 山下公園をぐるりして帰ってくる往復コースを 久しぶりに走りに行けました。 ⇧女神橋からのショット。 春休みなのか?すごい観光してる人が多くて びっくりでした! 見慣れているけれど、ここでよく死にかけてるけど めちゃくちゃ良いところです。 み…

よこはま月例20kmに向けてとジョグのペースが上がってしまった出来事。

今週末の20日はよこはま月例です。 ↓ざんっっ 名古屋WMや荒川板橋など、、光り輝く公認レースの さなか、、 草ちゅうの草レースだけど 自分を鍛えてくれたナンバーワンはこのよこはま月例。 日曜日の月例20kmを頑張りたいと思っています。 たびたび故障で練…

新横浜公園芝の季節がやって来た

冬が終わる頃、レース何本か走り たいてい故障か、ガタが来てる 毎年この時期の私。。。 笑、いや、笑えないw 今年の春もこんな感じです♫ そんな春から初夏の時期やるのが 身体作りとプラスして 芝生でポイント練習をやります。 で、今日はロングジョグ。 芝…

北千住の走り方とスペシャルゲスト

28日に迫る北千住マラソンに 練習フルとして出ることにしたけれど、 いまだに走り方を悩んでいます。。。 そんなに調子は悪くなくて走力も6〜7割戻ってきてる感じ。 ただ、後残り3割を戻すのには結構頑張らなければいけない。 一番走れてた時で、練習会ペ…