基礎づくり
名古屋、立川などレースだったみなさま、お疲れ様でした! 毎週レースのいろんな情報で胸が躍りますし、 頑張る姿に胸が熱くなりました。 ナイスファイト!でした。 * 今現在やってることといえば。。。 確定申告大詰め迎えております!!ギリギリのギリ。…
冬が終わる頃、レース何本か走り たいてい故障か、ガタが来てる 毎年この時期の私。。。 笑、いや、笑えないw 今年の春もこんな感じです♫ そんな春から初夏の時期やるのが 身体作りとプラスして 芝生でポイント練習をやります。 で、今日はロングジョグ。 芝…
今朝 気づいたら14キロ歩いてました、、 有り余る体力が。。。笑 * 右ふくらはぎ。 何度もやってる場所なので復帰の仕方は わかっていて、、超ひどい筋肉痛に近い筋膜炎(多分) 固まっているので動かした方が良く、歩けるので 当分歩きます。 今回は自分で…