今日はランはお休みして、泳ぎに徹した。
やるなら今日！
時間ある時は、走った後に1500泳ぐけど
来月に迫った湘南OWSの為どこかで5キロ突破しないといけない。
30キロ走やっておくとフルが走りきれるような感じ？
13時から25mプールがフリーで往復可能になる。
12年通ってるジムなんで、自然と皆レーンを譲ってくれる。
長距離の妨げにならないように、追いつきそうになると避けて待っててくれたりする。本当にありがたいし、他のジムで自分のペースでレーン独占して何キロも泳がせてもらえるなんてないと思う。
いつも感謝。
今年は全く練習会というものに参加していない。行くだけで大変だし1人で練習してどこまでいけるか試したい。それはマラソンで馴れたかもしれない。。
ランは基本1人だし、場所も自由。
練習内容も基本自分で考える。
だからこそ難しいし、結果に繋がればダイレクトにうれしい。そしてたまに誰かと走るとすごく楽しい！
そして、、身体は5キロスイムのグッタリでストレッチも出来ない。すぐにゴロゴロしてしまう。。脱力、、
出来るだけ疲労抜きたい。
明日は夕方から新横浜公園で30キロ走の予定。
涼しいといいな。
