夏の間はなんとかこの暑さの中でも慣れて
走らなきゃとか。。
暑い夏に走り込んだら秋に結果が出る!みたいな受験生みたいな事
思ってたけど、、、もうそろそろ9月だし一回涼しくなってからの
また暑いのはもうしつこいぞ!飽きた。。。
と言う気持ちで日中走らずに夜走った。
夏の間何度か経験した夜のランが割と良くて
最近好きになってきました。
前は空が見えないとつまらないと思ってたし
夜走るのがなんだか苦手だったけど
走ってみると利点も多い。
*日中全ての用を片付けてすっきりしている。
*星空も月もきれいだし楽しめる。
*夏は涼しい
*日焼け止め塗らなくていい
*暗いから格好はなんでもよいw
*帽子いらない
*夢中になって集中出来る。
*帰ったら寝るだけ
*開放感がすごい。
やっぱり自分は夜型だなって落ち込むけど
仕方が無い。教室ある日は22時まで勤務だしどうしても夜遅くなる。
夜走る欠点は
*消化しきれてない
*帰ってからアイス食べちゃう(昼共通)
*道のでこぼこにおびえる。
*あきらめが早いw
くらいかな。。。笑
そろそろ、インターバル。と思うけど脚が向かない。
来週から始めよう。
とにかく今週末の30まで脚をjogで繋ぐのみ。
土曜日は30km走、日曜日はLSDとセット練と強度高め。
次の週は月例だから脚を休めつつスピード練をして10kmに臨む。
せめて42分切らなきゃ。。。
スピード練習嫌いすぎて、10kmもハーフも恐ろしく遅い。
あと、エンジンかかるのが激遅い。。
頑張ってスピード練習したいけど、得意なところをより伸ばして行くのも
大事だし。。。
体重もあと0.5落とそうと思う。
夜走っていると、心無しかみんな速い。
昼間だと遠くからランナーさん来てるのわかるけど夜だと
直前で気づき、ををっ!とおもう。
速くてフォームもきれいなランナーさん多い気がする。
冬になったら夜は走らない気がするけど
夜も選択肢の一つになりまた楽しい。