今日は月例連続出場20回目でした！
脚の調子が何となく良く無いので、
昨日は走らず休み、、
今日も走ってみてどうするか決めよう。という感じでした。
朝起きても左の脚に体重かけるだけで痛みと、前腿の張り、膝から下の違和感、、
いつもなら月例となるとウキウキなのですが、、、
無理しない、無理しない。と唱えながら
会場へ。
三連休中日だから月例人沢山‼️
20回連続の申告をしにいき、パシオンの商品券を選択！やったー！
貰えるのは来月です。
自分の場所に戻る時、月例のスタッフの女性に声をかけられる。
月例で配っているマイロードのインタビュー受けました‼️^_^
いつも貰ってるけど、これに載るのって1キロの早朝から来てる人なのかなぁと思ってました。
かなりしっかりインタビューしていただきました‼️
来月は棄権の予定だったけど無理くりにでも行こうかな！来月のマイロードに掲載らしいです！
と、走るまで長すぎました💦
今日は脚の不安もあるので5キロのアップを見送って自分でアップして
10キロ一回のみ。
走り出すと超楽しーワーーイ‼️となるw
いつもながら、、それはただランパンのせいなのですが、、軽くて超気持ち良いから、つい！でもこの症状は始めだけw
走ると割と脚は動いてくれました。
折り返しまで！
5キロ折り返してからはすぐにペースあげてしまい、前半のペースがやっぱり不調な脚にきたのか、、もはやここまでか！的な7、8キロ、、
4:30くらいにペースは下がって行き
全く上がらなかった、、、
自分に何度もつっこみながら、、
どうしても脚が重かった、、
だから息はそれ程苦しく無く失速のみ。
先月から1分しか縮められず。
ペースは悪く無いけど、最後2キロがダサ過ぎる、、
去年つくば直前の42分を超えたかったのに、、、43分56限りなく44分に近い、、、
帰りはずっとくやしーくやしーと言い続ける。
だけど、、
脚の痛みはどこかへ行っちゃった‼️
良かった！
やっぱり楽しい、超楽しい月例。
大好きなレースに今月も出れて嬉しい。
中だるみしてたけどやる気が超湧いて来ました‼️
月1でこうやってテンションを上げてくれる、最高です‼️
来月も元気に出れるように怪我に気をつけよう。
