ウェーブライダーは重いけど
脚に優しく、疲労や衝撃でクタクタ
だったのを癒してくれて走れている。
このところジョグしていて気づいたのが
つくばを前にして気合い入り過ぎて
ジョグをしてなかったなぁ!って。
ジョグしてるつもりが20キロにしてしまったり、
ついスピード出してしまったり
休みが無かった気がする。
練習追い込み過ぎたかな。
メリハリなさ過ぎたのかな?
明日はとうとうつくば3週間前最後の
30kmを練習会に参加して走る。
ウェーブエンペラーで!
ウェーブエンペラーをものすごく信頼している。きっと大丈夫。
申し込みしているペースは、総仕上げで
キロ4:30〜4:20だったけれど
苦手な駒沢公園、故障しかけている
のを考慮して無理せず
4:40〜4:30のグループに変更しようと
思う。すごく悩むけど、、、
レースペース4:25なので大会3週間前の30km走はレースペースプラス10秒と
ならばこのグループでも意味がある、
と信じる。
走り切る事に重きをおく‼️
まずは明日は確実に走りきりたい。
もうそれだけ。
無理しない!
余力残すくらいでいければいいな。