土曜日の30kmの次の日は、疲労抜きジョグがしたかったのに
仕事の作業が残っていて1mmも走れず完全休養となった。
だいぶ疲れてたから休むのはよかったけど、走った方が楽になる
感じの疲労だったので無理しても走れば良かった。
籠って作業は性に合ってるのに、走るようになってからは
籠ったら走るというセットにしてないと調子悪くなるようだ。
だから、１日作業に没頭したら肩も腰も痛すぎて気持ちもスッキリしなかった。
月曜の夜にやっと走りに出れた時、作業で疲れてるし、ぐったりだったのに
解き放たれたみたいに気持ちよく走れた。
昨日も今日も、仕事の方に精神持ってかれてぐったりなので
ポイント練が出来ずに2日間共に100分のLSDで15kmくらい。。。中途半端。
今日は三ツ池公園のクロカンコース走ってちょっとだけ負荷だった。
この三ツ池公園は本当に素晴らしいクロカンコースが合って１周2.2kmも
とれる。アップダウンも相当ある。
ここで30kmやるとすごくいいんだけど修行になる。仲良しランナーを
誘い去年やったけど、途中で消えた。。。w
だいぶ変態ランナーじゃないとダメかもしれない。
今年もやろうかな。
籠って作業は続きそうなので、、、合間に料理をしながらやっている
ストーブの上で煮込む系にするとガスも使わず長時間やれるから
冬の間は便利。
スペアリブ作ったり、明日は小豆を豆からゆでてお汁粉作ろうと思う。
鶏ガラを１日煮込んで、透明できれいなスープにするのがすごく好きな
作業。このスープさえあれば何でもおいしい。
今日でちょうど1月の走行距離100km、順調に行けば400km走れそうだけど
怪我と故障しないのを考えるとどうかな。。。
去年は１月に故障してるからやっぱり慎重に行かなきゃだ。
普通に普通にシーズン２戦目迎えられればいい！
