今朝予報より早く降り出した雨だった
けれど、どうしても走行距離積みたくて
鳥が鳴いているし、思い切って走りに出た。15キロ走れば350km、自己最高距離になる。今日休んで明日走ったって
いいのに、1月の走行距離にこだわっ
た。
走る途中から晴れてきて最初は寒くて諦めかけたけど16km走れた。5日間連続して走ったから脚は激重だった。
1月は前半、12月の足立フレンドリーハーフの疲れとダメージを引きずり、
連休でリズムが狂ったり、締め切りが
重なったりで走る事に入り込めなかった。
走る事について怪我以降は保守的で
慎重になり過ぎててなかなか
走り込めてなかったし、週末30kmしては休み。を繰り返していつの間にか
思うように走れない日々だった。足立フレンドリーハーフでは全然うまく走れなくてしばらく落ち込んで、、、
前みたいに気持ちよく走れなくなってる。
走る事自体向いてないしもう頭打ちなのかな？って熱が冷めていた。
その矢先、月例でも理想と現実の違いに
ガックリ。その時においやんさんと
お話しした事がすごい刺激になった。
何か凄く間違えた気がした。
強度の高い30km走に重きをおくのではなく、日々のjogを見直したら走り込めるようになった！
もっと早く気付けば良かったな。
血液検査でもギリギリだったから
処方されるまではなかった貧血の疑いも
サプリではなく、市販の医薬品の
鉄剤を量を減らして飲み始めたら
それも効果を感じている。
1月はいろいろと走る自分を見返し
テコ入れした気がする。
収穫あった気がする
