今日は雨の予報だったから
朝は気合いの雨ランかなって覚悟してた
けど、起きてカーテンあけるとまだ降ってないっ!
30kmの翌日なので疲労抜きのゆるjog
昨日走ってる時に痛くなったり、気になった箇所全部一度出てきた。
そして一つずつ走りながら消えてって、、悩みだけが身体に残った笑
どうして気持ちって痛くなるんだろうって純粋な事考えながら笑
考えないで済めばカンタンとわかりながら気づけば身体全身で考えてる。
40年付き合う自分だから症状はだいたいわかる。
解決法は走る事や、仕事に打ち込む。
没頭してれば突き抜けられる。
午後、月1で診て頂いてる先生のところへ。
触診してすぐに「筋トレしてますよね?」って先生が聞いてくれた。
ボリュームアップしてますよって言ってくれた。
特にお尻とハム。盛り上がってきたって。
「全然変わったから感動しました」と言って貰えた。嬉しい!
走り始めてから筋肉ゼロ、なぜ走れてるか謎と言われて来たけど
とうとう前進したのかもしれない。
筋トレ、プロテイン大好き。
走り込みありがとう。
また新しいプロテイン購入して帰った。
朝食、間食にもって書いてあってつい購入。
プロテインで喉を潤す日々、、笑。
今話題のNIKEのCM
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とても心動かされる。
私もやってやりたい。
夜は久しぶりにYairi のアコギ弾いてみたら恐ろしく下手になってて
最後は指がついてかないからただただ歌って終わった。
気持ちよかった!
4月になったらケミカルの新譜が出るのでとても楽しみにしている。
jogの時音楽は聴かないけど、時々jogに行きたくないときは音楽で
気分転換するからその時に聞くのが今から楽しみ。
走りに偏ってるから、砂漠みたいにかわいてて色んな刺激で
潤したい。