今日は朝から車で駒沢公園へ
MxK駒沢8周（17.12km）ペース走に参加した。
私は、Cグループ 4分20秒～4分10秒/km マラソン3時間00分目標
で走った。
1グループは5人と少なめ。このペースに自信がなかったので
いけるところまで！と思い一番後ろへ。
よこはま月例では20kmこのペースで走れている。でも、
今日は駒沢公園。フラットな場所は少なく、１周は緩やかに登り、下る。
だから自分はすごく疲れるし何より苦手なコース。
でもここでペース走が出来れば自信になる。
半分まではまだ大丈夫だった。
5人中、2人が抜けた。
給水はたったの1回の設定だったけど、ものすごい汗で
雨は止んでいるのにみんなショートパンツまでビショビショだった。
湿度で暑かったし５kmに１度の給水でもいいんじゃないかと思った。
最後の１周前に、ペーサーさんの計らいで給水あったけど、
もう少し前に欲しかった、、、、
給水は走りながら、回し飲み、ノンストップ。
暑さと湿度、ペースがいっぱいいっぱいで必死で前の人の背中だけ見た。
15kmまでこのペースでついてこられてよかったと思う。
10km過ぎを上げている。。。
最後の1周はフリーと告げられる。ペーサーさんはキロ４まで上げると！
（上げないで！！このまま行って欲しかったぁ〜。。。。泣。）
15kmで止めればきっといいアベレージペースになると思ったけど、
途中でやめるの絶対ヤダ。な性分なので
ペースが落ちたとしても、きっと次に繋がると信じ最後の１周に
なんとか入れた。
ペーサーさんについていけたのは一人だけ。
残った3人はバラバラに。
私はもう終わってしまった。。。脚が動かないし、動力である
上半身に全く力が入らなくなっていた。ガーミン見ると4:40とか
さしてる、、、せっかくここまで頑張ったのに、最後の1周で全体
アベレージを下げてしまう！！泣
でも、やめない事、諦めない事、それが練習^_^と思い、
ペーサーさんをずっと視界に入れてこれ以上離れないように
走り終えた。
みんなずぶ濡れ。
暑かったー
ブルーシートに戻ると、唯一ペーサーさんと最後まで走った人が
「お疲れ様、よく頑張ったね。」と言ってくれた♫
みんなびしょ濡れで同じグループで走った人と挨拶する。
なんかこういうところが走った人同士の好きなところ。
初めは全く知らない人同士も、一緒に走ればお互い労いあって
笑顔で挨拶するところ♫
本当なら4:20/kmのペースは切って走りたかった。
最後まで走りきれたのは良かった。
もう少し頑張らないと、次のペースにはいけない事がわかった。
暑さに負けず、北海道へつなげる！と
6月最後の日に気合が入った！！
集合写真。お気に入りの仙台Tをやっぱり着る♫
MKの練習会はシンプルで好きです。ちょっとレベル高いけど。。。
終わった後はお気に入りの駒沢公園西口にあるMr.Farmerでランチ。
駒沢はオシャレ。
で！！
帰ってきたらちょうどはてブロのランシャツとTシャツを受け取る！！
びあ〜さん、さつかさん、お忙しい中お手配くださり本当に感謝です。
ありがとうございました。
これから沢山着ます！！
青お気に入り。
7月はとうとう北海道マラソンが見えてきて頑張りどき。
怪我や体調に気をつけ、充実した練習をしていきたいと思う。
