昨日の月例、急にやる気になり、急に10km無くなって
色々と変化したけど、やっぱり自分の対処や取り組みが
甘かった気がして反省している今日でした。
反省点は、、
会場に早く着いてるのに10km中止を知るのが遅すぎて
アップもできなかったし直前までバナナ食べてアイスコーヒー飲んで
ゆっくりしてしまったこと。
ちゃんと走った５kmと3kmの結果を見る限り
もっとしっかりアップしてもっとしっかり前からスタートするべきだった。
最初の1kmのラップタイムの損が悔しくてフツフツする！
これは自分の甘さ。
走る機会を最大限使わないと！！と思いました。
月例に慣れすぎている自分の意識が低くて今日は反省中です。
月例では常連で来る超速い女性ランナーさんがいて
私がいつも知っている（一方的に）方は3人います。
この3人の誰か一人でもいたら１位はまず無理です！
常連ではない方で突如超速い有名な方も来ますが、
よく月例に来るすごい速い方は、大規模マラソン大会で表彰台に乗る実力です。
昨日はお二人来ていました。
一人の方は、5kmは18分台、もう一人の方は19分台。
私20分。
前までは背中を見ることもなかった方達。今は少しだけ背中見えてきている。
その方達は、私がきた時にはもうちゃんとジョグ始めていました。
アップも常に入念にしているところ見ます。
もう一人の方は、会場までいつも走ってきて走って帰ってます。。。
この意識の差は大きくてそういうところがタイムに出ているし
学ぶべきところだなと思いました。
きちんと準備をして、19分台にチャレンジすることは可能だったのになぁと
思います。
気軽な月例が大好きだし、楽しい月例が大好きだけど、
それなのにちゃんとレースできるところが月例の素晴らしいところです。
どんな時も走るときはきちんと準備し、
日頃の練習成果が出せるようにしたいと思います。
そんなことを考えて今日は120分LSD。
時間があれば180分行けた感じでした。
そして！今後の予定が決まりました。
8月 北海道マラソン
9月 千葉富津アクアスロン ロングアクアスロンの部
10月 水戸漫遊マラソン
11月 いわい将門ハーフマラソン つくばマラソン
3年目のシーズンはどんなシーズンになるかな、楽しみです！
