昨日ははてなブログの皆さんとリレーマラソンでした！
↑うみ組の色のウェアーで！
うみ組は４位入賞でした！！うみ組の皆さんありがとうございました！！
自分の時計では2回とも初めて12分が切れて大満足でした！！
初めて全部４分切れていた！やった！
↑時計もう一回再開してしまい、11:59が12:00になっちゃった！
これで今週はインターバルやらなくて済む！かな？笑
ooiスポーツ
いいスピード練習になりました！！
終了後は楽しみにしていたかな先生のヨガにも参加出来て
リラックスできました！
↑そろしく自分が黒い。。。。今年もね、、涙
打ち上げも楽しかったー！！
何より皆さんに実際お会いできて嬉しかったです。
優しくしていただいてありがとうございました♫
ちみのすけさん面白かったなぁ。
皆さん「サブ３頑張ろう！！」と言ってくれて遠かった気がしてたけど
実現するために頑張ろうと思いました。
こんなに速い人に会える機会もないので、ここぞとばかりに練習の
秘訣やメニューを聞いたけど皆さんいっぱい教えてくれました。
やはり速い人は走ってますね。。。そして適度に追い込んでいる。
そして自分自身をよくわかって分析し、足りない練習を補ったりしている。。
教えてくださりありがとうございました！！参考にして今シーズンレースに向けて
頑張りたいです！！！やる気満タンになりました！
何より、petaさんの紹介文に始まり、打ち上げの締めの言葉！！
グッときました。
来年、私も1年前を振り返りたいなって思いました。
こんなに素晴らしいイベントを取りまとめていただいて本当に
感謝です！！最高な監督でした。お疲れ様です！
今月はかなり休みを入れてしまい走行距離が足りないので
リレーでお腹いっぱいだったけど、家に帰ってから夕寝して、
鞭打って、ダウンジョグ６km追加して走りました。
キロ７くらいでゆっくりとほぐしいつものお風呂に行き、
家に帰って死んだように寝ました笑。
前日の土曜日もトライアスロンの先輩たちが新横浜公園に集まって
30kmするというので、距離を短くして参加。
15kmくらい走って次の日の駅伝の刺激入れにちょっぴりペース上げるつもりが。。。
先輩の猛追！！！そして3:45/kmで引っ張られ笑！最後の1kmラップは
3:56でした！これが翌日の駅伝に出たのかな？
先輩の示しありがとうございます笑！！
土日は走ること一色でとっても楽しかった！！！
走れば楽しい！最高です。
ご一緒したいただいた皆様、ありがとうございました！！
今週も元気いっぱい頑張ります！！
