台風真っ只中。皆様お気をつけください！
東京30kの前から疲労が抜けきらない状態だったので
ここ最近ずっと疲れてる感じのまま走り、仕事をしていました。
やっと今締め切りの切れ間で、仕事の方は落ち着きました♫
＊この１週間振り返り。
5日東京30k
6日はジョグの予定だったけど完全休養
7日16.6km ジョグ ＠6:34
8日11km ジョグ @5:39 翌日のooi練のため距離短め
9日ooi練 後述
10日 鍼メンテナンス 完全休養
11日23km 170分LSD ＠7:22 後述
12日 台風のため完全休養 ←今
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9日水曜日はooiさんとアライさんと
みなとみらいで一緒に練習させていただきました！
３人とも技術職！ここにアミコさんも加わったら最強な
手に職ランナーの集いです！
ooiさんも私も土曜日の東京30kの疲れが抜けてない。
ooiさんは「今日やばいです、疲れが抜けてないです」って言うから
「じゃ、ペース走やめてゆるくジョグしましょうか？」って私。
ooiさん「いや、ペース走はやりましょう！」
全然やる気でした！！
コースは観光客の方が喜びそうな、みなとみらいの楽しいコース！
でも、超強風！！海沿いの暴風がすごいのと、日差しがギラギラ！！
気温、結局30度ありました笑
3kmのコースを×4回で12km
言い訳ですが、直線のコースで風が弱ければもっと走れたはず！
1kmだけ@4:00入れて上げて走れました。
12km、＠4:16
4:15こぼしてしまいごめんなさい。。。
土曜日の疲れを考慮すればいいポイントになりました！！
この後は、周回しているアライさんに合流しLSD11kmプラスで
お話ししながらダウン。
ooiさんとアライさんの仲良しっぷりがとても良かったです。
回転寿司でランチして楽しかった！
ありがとうございました！またよろしくお願いします！
↑参加賞の栗まんじう。ありがとうございました♫
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そして昨日火曜日は近所のSちゃんとLSD
Sちゃんとは炎天下の中、3時間20分もLSDしたり、
６時間の行程の山を3時間で行ったり（すごい筋肉痛だったと散々言われた）
もう一緒に走ってくれないかと心配してたけど、朝連絡がありました♫
前の夜、強烈な胃の痛みに襲われて
このまま死ぬかとおもって（大げさ、、？）いつも飲んでる
恵命ガシン散を買いに行くのをSちゃんに付き合ってもらうことに。。。
特殊な漢方薬なのでどこにでも売ってない。
（種子島にいる時に知ったすごい胃薬です！）
結局売ってなくて。。。。Sちゃんを引きずり回すこと2時間50分。
もう少しで3時間LSDだった笑。
通りで、、すごい疲れたと思った。笑。
立派なポイント練になっちゃった。
でも次は、走らないことを約束して笑（絶対走るけど）
もう一回山に行く約束しました。
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水戸漫遊マラソンまで２週間！
大阪国際女子の出場は決まってるし今回守りに入ることは
何もない。
それなのに手堅く行こうとする保守的な自分もいます。
でもこないだ東京30Kで、速い女性ランナーのTさんとお話しして、
北海道マラソンのゴール映像でTさんは倒れこんで２時間50分台で
ゴールしていて、その映像を見た自分はすごく刺激になって、
そのことをご本人に聞くことができました。
「ゴール後はもうどうにでもなっていいと思っていつも出し切る」
とTさん仰ってた。
私も倒れこむくらいのゴールをしてみたい。
出し切って限界突破してみたい。
急にフツフツと戦闘態勢に入ってきた。
やらなきゃいけない動機が生まれメラメラとしている。
このメラメラ、走って表現したい。
水戸漫遊マラソンで倒れこむくらい出し切る必要はないけれど
大阪国際女子でいいコンディションとは限らない。
もしも思い切り行けるのなら出し切るつもりでいる！
あと２週間、大事に過ごします。
