今日はよこはま月例。
お祭りです♫
なのに、
最近走っては寝るまで絵を描くという生活
なので気持ちが走りに傾かず。。
大阪国際女子までも時間的に余裕ありなので
朝起きた時、月例なのにもう少し寝ていたいと思ってしまいました。。。
昨日走った感じでは足も痛かったし。。。
今回は調整なし。
＊
珍しくテンション上がらないまま月例会場へ！
うっちーさんとひらぶーさんにお会いしてすぐに元気になる♫
ひらぶーさん初参加！はるばるお疲れさまでした！
受付して、Iさんのところへ。月例で仲良くなったIさんは
横浜マラソンで初フルを完走したのでそのお話を聞きました！
Iさん、私の水戸の結果を聞いて、本気で
涙を流していて！ビックリしました！！！
そんなIさんの優しい気持ち嬉しかった。。。
そうこうしてると、マラソンシーズンなのでトライアスロンの
チームの先輩たちもたくさんいらしてワイワイ。
Highさんもフラットさんかつさん
もいらっしゃってました！
＊＊＊
今日は20km
ハーフがこの先ないので、月例で思い切り行く作戦。現状確認。
4:15で入り、4:08くらいまであげる計画でした。
走り始めてすぐ感じたのが、4:15が楽に感じ、
ちょうどいいペースが多分なんとなく4:10あたりでした。
ついこないだ北海道マラソンの時のレースペースから5秒
楽に感じるようになってました。
10kmまでは温存、残りの10kmでどこまでいけるか。
という感じでした。前をゆくN先輩を絶対に捕らえたい！！と思って
15kmの折り返しでかなり迫りました。これは圏内！！と
思ってたけど、そう簡単に近づかせてはくれませんでした。
先輩さすが。
N先輩曰く、「15kmで折り返した時、獲物を追う目で梢が
迫ってたから心拍の制限を解いた」と言ってました笑。
私も、折り返しの時、平静を装いたかったのに、
目がギラギラしちゃって抑えられませんでした！！w
10kmすぎに集団に入れていい感じだったのですが
ガーミン見るとキロ4~3:58のペースで進行してました。それでも
単独よりは走りやすくて、、あと10kmくらい頑張れ！
と言い聞かせ、この集団についていくことにしました。
スライドですれ違うたび、その速さにビックリしたのが
うっちーさん！月例１位でした。めちゃくちゃ速かっタァ。。。。
ひらぶーさんのスライドでの「待ってるよ〜」という煽り♫
みんなとエール交換！
フラットさんやハイさんとのハイタッチ嬉しかったなぁ〜
結果は作戦で打ち出した1:23予想よりも速く
1:21:57で走れました！アベレージで4:06/km
これを一つまた基準にしてコツコツと積み重ねて、
大阪国際女子では思い切り走れる準備をしていこうと
気持ち新たになりました！！
その後はみんなでダウンジョグ！
このおかげでノーダメージでした。
そして！！ビックリした！！こと！！！！！
なんとガリガリさんにお会いしたのです！！！
Highさんが何やら若いランナーと話してるなぁと思ってたら
ガリガリさんでした！！！！みんなも言ってるけど
全然予想とは違います。なんだろう、、、全く親父じゃない。
大学生みたいな雰囲気でした！！
ハーモニ〜の話も聞けたしwやっぱご本人登場は嬉しいですね！！
みんなでお昼を食べました♫
あー楽しい月例。
20km楽しすぎて、どんなに楽しかったか作文書きたいです。
ご一緒した皆様♫ありがとうございました！
