風が強かったり、突然の雨だったり、
暖かい日と寒い日が折なってて、、、
春ですね^_^
実は春は冬以上に苦手です。
アレルギーのデパートとも言われる体質な為
物心ついた時から桜の咲く時期は要注意でした。
この頃は季節の変わり目に体調が思わしく無くって、
締め切り仕事も1年で1番忙しかったので死んでたけど、
無事に終わり、来年度の仕事も継続したり、
新規あったり、と一安心です。
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最近はまだまだ距離を延ばさずに、１０〜１４kmのジョグに
徹しています。
季節の変わり目で。。。ランニングのスタイルも日によって
色々ですね。
毎日のランT選びはめちゃくちゃ適当だけど
でもやっぱりお気に入りがあります。
で、青系統がすきなので偏りますがこの５枚は大好きです。
思い入れのある大会のTシャツが偶然にも本当にデザインが好きで、
（思い入れがあるから好きなのか？笑）
北海道マラソンなんてホントに大好き。濃紺にスター！
Tシャツのサイズは、わざと、Lとか大き目を頼んで、タイツと
合わせたときお尻隠れる感じで大きく着たりしています。
神奈川マラソンのTシャツ（頂き物）は80年代風でポップで
可愛いです。白ってなかなか珍しい。
ランナーさんには皆お気に入りのランTがあるはず！！
今度見せてくださいw
で！！！！
一番のお気に入りといえば、、、、やっぱりこれっ！！
↓
浦沢直樹氏描き下ろしイラストの大阪国際女子マラソンのTーー！！
これ着てるとランナーじゃない若者がすれ違うとき見てきますw
そして、このT着てるときはせめて４分台では走りたいですねw 嘘！
（こないだ7:oo/kmでジョグしましたw）
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この先、どのようにしてペースを上げていくかですが。。。
今、6:oo~6:30/kmで精一杯という感じです。
焦らずに短めのジョグで繋ぎつつ脚の筋肉を戻しつつ、
少しずつ、WSを入れながら刺激を入れて行ってます。
WSといっても適当です。
ジョグの最中から、この後WSと思うとワクワクしてきますw
インターバルだと憂鬱なのに、WSだと楽しみです。
距離も120mくらいの適当な感じです。
２と４本めは向かい風だったのでまぁまぁです。
前は多分このくらい短ければもう少し速かったはずなので
焦らず。
徐々にしっかり入れていくつもりです。
月間走行距離では3月はランオフを入れて300kmくらいで、
4月には400kmに復帰できたらいいなと思ってます。早いかな？
＊
今日はランオフ。
デッサン教室はお休みにならないので、、、、、
池袋まで気をつけていきます。デッサン教えるのって
濃厚接触なんだよなぁ。。。
