仕事の内容が変わり、時間的に余裕ができている毎日になりました。
書籍関連の仕事はそのままだけど丁寧に取り組めるし、
この時間的余裕もいいなと気づき始めました。。。
今朝のジョグはいつもならまっすっぐ進む道を。。
右折してみました！！
↑この高速道路の側道を抜けると鶴見川O地点に出ます
いつも横目に。。。
そっちは大黒方面ってわかってはいるけど、、、
結局いつもの鶴見川へ出るコースで走ってました。
小さい頃はよく父と釣りに、散策に、自転車で大黒ふ頭まで行きました。
走っていくのは初めて。
↑反対側から見るみなとみらい。直線で近くなる。泳げそうな気がするw
空気が悪いし、トラックばかりなので嫌厭してましたが実際に走ると
道がいい！！ずっとフラットな真っ直ぐ！！
↑大黒大橋！
突端の海釣り公園を目指してましたがガーミンは既に7km
どこまでも続く。。。
海釣り公園まであと、3km、、、往復で20kmになっちゃう。
今日はやめておこうと手前で引き返しました。
でも本当は心細くなったのもありますw
人が誰もおらず、このだだっ広い工場地帯、
埠頭の規模に
ちょっと怖じけづいて帰りましたwまた出直します！！
暑くなる前に行かなきゃ。
この無機質な広大な雰囲気、アトラクションみたいで楽しかったですw
↑首都高、産業道路入り乱れる。。。空も見えない
自然が好きだけど、この工業地帯の静けさも
やっぱり好きだったりします。
時には別の道、とっても良かったです。
家に帰ってからは今開発中wの、背中や胸を開き、鍛えると
いうのをやってました。背中の柔軟性と、筋力を鍛えるのが目的です。
前屈はいくらでもいけるんですが、後屈が苦手なので鍛錬中です。
ストレッチや柔軟体操をしっかりやりました。
そのあとは、セルフマッサージ！
オイル使いながら、本読みながら、、自分でやるなら何時間でも
やれるし、制限なくできる。いくら揉んでもタダだし。。。
今日はたくさんメンテナンスしました。
いつも泳いでいるジムのプールも5月まで閉鎖中。
最後に泳いだのいつだっけな。。。。と思い、少し
悲しくなりましたw
陸で走るのもとっても好きだけど、時々水に触れ、
いつもスイムが癒して労ってくれていました。。。。
精神的な解放もしていたし、バランスがうまく取れていました。
大切な時間だった。。。
大好きなスイム。また泳げる時がとても楽しみ。
その前に夏が来て、海で泳ぐのが先かな？
思いっきり泳ぎたいな！！
いまはあんまり力まずに、程よく
走り、柔軟性や筋力強化していきたい。
今月は少し息抜きにして、距離も強度も
緩め、いろんなこと充実させてみようと
思いました。
