今朝、気持ち引き締め！！myジョグコースを16km走り終え
もう今月は無理だ!! と,
一度はあきらめてた月間500kmを再び！踏むことが出来ました。
先月はチャレンジ精神でしっかり計算しながら走った
500kmと違って、今月は30kmペース走など調整かけて臨んだり
ポイント練も強度あげつつだったので気付いた時には
500kmは踏めなさそうでした。
必要な練習をこなしていって結果500kmになるのが本当は理想です。
一度諦めた時、泣き言も言ったしw
出来ない。。。と思いました。
でも！その後、意識の改革が起こり、そうすると
無理だと思ってたことが全然苦じゃなくなり、最後の最後の
疲労が溜まりきった中でもポイント練を入れられたりもしました。
＊意識の改革についてですが。。。
美大に入る前は受験の為に毎日デッサンしていました。
美大に合格した先輩の作例デッサンを参考にしたいたら
先生に、「もっといいもの見ろ！浪人生でも美術館行けよ！」
と言われたものでした。
私も教室で、デッサンを教える時には、「スマホばかり見ないで
ミケランジェロの素描や好きな作家のドローイング見てみたら！」
と言ってました。
浪人生の頃はお昼を我慢しても美術館へ絵を見に行ってました。
いい時代だったな、、♪
＊＊
話、外れ過ぎましたが。。！！
市民ランナーと言えども、ディバーバの動画を何回も見たり
実業団の練習メニューを研究してもいい、、、
一度、ダメだってなった時
もっともっっとやってる走ってる熱いランナーさん達の
データを見ました。
「す、すごい。。。。！！」と思いました。
実業団より走ってる人たち。。。。
もちろん市民ランナーさん。
そのランナーさんが目指してるものと私が目指すものは
遠くない。
それなのに。。。まだまだやれるんじゃない？
月に1000kmだって2000kmだって走るのは自由。
いつの間に月間〜kmという数字にとらわれ過ぎていないか？
実業団じゃなくてもお金もらってなくても、走りたい目標がある
ならば、どこまでも追いたいなと思いました。
（故障しないのが重要！）
言い訳はいっぱいできるし、何かのせいにも
歳のせいにもできる。
そこでやるかやらないか。
そんな意識改革がありました。
そしたら無理だと思ってた距離も時間も平気に感じました。
（ただ単純かw）
ポイント練も8回入れて距離も踏めて、
設定を取りこぼすことなくやれました。
200分LSDは５日間で2回w
低負荷をくり返しじっくりは変わらず。
＊＊＊
6月は誕生月（変態ランナーが多いらしいw）
素敵なお花届きました！
誕生日ランは長めに好きなだけ走る♪
やはり土砂降りから雨上がり、晴れました！
横須賀出発して、三浦海岸手前の長浜まで走り、
折り返し33kmしました！
とても楽しいロング走でした！！
↑観音崎灯台
↑曇ってて黒いのか、逆光で黒いのかw
風が心地よく、誰もいなくて素晴らしいコースでした。
また行きたい！
姉も６月生まれ、父の日もかねて家族集合！
↑両親と姉と、姪と！お誕生日会 ＊姉撮影
大好きな資生堂パフェ
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来月は。。。よこはま月例があることを祈り、備えます。
５、６月と頑張ったのでしっかり疲労を抜いて
また激しくw練習に向かいたいです。
そして大事な８月に備えます！レースはないけど、
北海道マラソンを仮定して、一旦仕上げます。
熱い夏！今年はさらに強く迎えたい♪
