7月に入って数日、ゆっくり過ごしています♪
５月、６月と500km連続で走り、今まで月間380~450kmが
支流だった自分にとってはチャレンジでした。
気持ちもどこか張り詰めていた気がします。
なので、７月１日は気持ちが切れちゃってました！
短くジョグにしましたが、
走ってみると風も強くて歩き通しました！！
だいぶ心身ともに疲れてるなーと実感しました、、、
家に帰ると、
いつもの半分も走ってないから元気元気！
庭の雑草取り！（足にたくさん虫がついてたw）
ノコギリを腰に差し、木の枝は切るは剪定するわ！
カップや湯呑みの茶渋を重曹で磨き！
積み上がったNIKEの箱を片付けw。。。
丁寧に夕飯の支度！
締め切りの随分前に仕事にも着手！！（いつもこうありたいw）
↑今年のゴーヤのグリーンカーテンイマイチ！上手くいくと、
外が見えないくらいに覆ってくれてクーラー要らずです。
昨日2日は、前日が7kmなだけで、めちゃくちゃ走れる感触でした。
多分25kmくらいは走れたけど、17kmで切り上げました。
そして、今日は休足日！
朝一、プールで1000mをゆったり泳ぎ体を解しました。
休むことにより、気持ちが上向いていくのを感じてます。
今回収穫だったのが、今日みたいな休足日もいいけど
７kmくらいの短いジョグでも充分レストになるということが
わかったことでした。
超美味しい桃を食べ、おやつと、本。仕事もはかどり。。。
また明日から頑張れそうです！！
