昨日、27日金曜日は
レース前8日。最後の最後に見るに見兼ねたうっちーさんが
練習をご一緒してくれました。
ずっと不安だったこと。
自分にとってはレースペースが経験したことのないペース。
レース前にレースペースで走っておきたいので
3:55/kmペースで15kmをお願いしました。
私のこれまでの履歴は、
30km 2:03 @4:07
20km 1:20 @4:00
10km 0:39:30 @3:57
やれるかどうか、、？
＊
大阪ロードレースが決まってから、27日はうっちーさん的に
フルマラソン中4日だから練習は出来ないとはじめに言われていた
のですが、どうにか疲労を抜いてその日に
練習をやってくれる！ということに急遽なりました。。。
この練習をやると決まってめちゃくちゃ緊張して臨みました。
＊
天気や気温は良かったものの、風が強かった。。。泣。
30分遅らせたり意味のないことしたけど、
新横浜ではなく山下でお願いしました。山下はフラットだけど
キツイ。なぜかキツイコース。
練習してくれるうっちー監督のホームでやるべき。
＊
いつものレースウェアーを身につけました。
はじめの入りは4:00/km~徐々に上げていってもらう予定。
しっかりアップ、芝生でWS２本
スタート！
風がやはり強く、ついて行ってるのに、どうしても
2m~離れてしまう。自分の感覚だと、うっちーさんから
2m以上３mほど離れるとキツイ。
海側だけじゃなく、反対側も風が回って走りずらい。。
ペースは常に、うっちー監督から1.2秒遅れてしまう。。。
どうしても、3:55に上がらないし、上げられなかったです。。。。
うっちーさんのペースが遅いんじゃなくて、私に合わせてくれているので
ペースは3:55刻めてないだけです。
4:00/kmと、3:59/kmは1秒しか違わないのになぜこんなに
変わるのだろう。。。と思いました。
1秒ってこんなにも変わるのか！
12km手前で、うっちーさんに声をかけて給水で一旦
仕切り直す。このままでは落ちてしまうと。
うっちーさんが私のウェアーがだいぶ汗で濡れてるのを見て
「発汗がすごいからしっかり給水しよう！」と言ってくれて、
「足りてないよ。」と指摘してくれました。
ものすごい代謝がいいので？普段から他の人よりすごく水が抜けやすく
給水なしでは走れないほどなんです。。。。（不便なランナー）
しっかり給水したら続行！
そしたらちゃんと走れたけれど、ペースがなかなか強風で掴めず
上げれなかったけど15kmは走れました。
アベレージでは3:58/km
自分は走ったからわかりました。
このペースで３０kmはまだまだだってこと。
余裕がなかった。。。。。
レースの前にわかってしまい悲しかったです。
走り終えて、うっちーさんとぐーパンチ。
私の落胆を察してか、「GPSがナギちゃん少し遅れて
100mおれより遅く鳴ってる」とか、
「今日のコンディションはかなりキツイよ」とか
「俺も今日は引いててきつかったよ」とかいっぱい言ってくれました。
幕張の過酷なトライアルフルから、まだ中4日の状態で
本当に本当に感謝でした。
体を張って頂き、できればそれに応えたかったです。
＊＊＊
うっちーさんと練習するようになって、最後の大事な練習は
いつもご一緒してもらってきました。水戸の時も、大阪も
いい時も悪い時もあり。。。
「いつか3分台を頼んでくる日が来ると思ってたけど
そんな日がこんなに早く来ると思わなかった」と言って
くれました。
415にビビってたあの日から、3:55のペーランを目指すように
なったのは挑戦があったからこそ。
もし、今回の大阪ロードレースがなければ
月例の20kmでさえ、キロ４はまだ早いと。やらなかったと
思います。
果敢に挑戦していくことで、必ず成長できると信じて。。。
昨日は悲しい気持ちになったけどレースの日に
レースペースで走るもの。
僅かな可能性かもしれないけど頑張ろう。
きっと出せる。
今回は安全は狙いません。
呼吸が続く限り、思い切り全力で行きます。
1:57:59で長居スタジアム周回を30km周り切ります。
あと１週間疲労抜きして調整します。
山下公園は紅葉が綺麗でした♪
