今日は DAC年忘れ30km in 荒川
に参加してきました！
どうしてもアベレージ３分台が欲しかったそして遠かったけど、
30kmをとうとう1:59:37で走れましたーーー！！！！
2時間を切った！！
走り始めて初めての数字へ突入しました。
アベレージペースは、3:59/km
＊＊＊
今日のこの30kイベント？大会？は初めての参加でした。
ペーサーさんが各ペースに配置され、給水もある
練習会寄りのイベントでした。
有名ランニングクラブが主催してるだけあって
ほとんどの方が顔見知りだったりするのか、会場全体が
わいわいしていました。
更衣室もあるの知らなくて、荷物預かりは無く
青空放置でした！
ワイワイしたアットホームの中でも自分のルーティンを
見失わず遂行するのは月例でいつもやってることだから
走る体制整えてからアップ開始。
流しを３本ほど。
足が冷えていて動きわる目でした。
キロ４の第1グループは9時スタート。
10分前でもあまり集まってなかったです。
＊
スタート！
スタート地点から、水門の方へ向かう2.5km行って
折り返し、５km。から上流に向け2.5km行って折り返して5km。
の10kmを３回と言うコースでした。
初めての雰囲気、ランナーさんの多さ、キロ４の速さに
なんか慣れなくて、妙に苦しかったです。
水門へ向かう時の坂は結構な傾斜と長さでした。
10kmまでは苦しみで、もうダメだ、もうキツイ！
20kmまで行ければ良い。と
弱気でした。。
集団の中でもどんどん後ろに下がり前についていけず
後方でいっぱいいっぱいの時間が長かったです。
やっぱりキロ４はキツイんだ、やっぱり速いんだ。。。と
＊
10km過ぎて、集団が分かれて人数が減ってから
少し走りやすくなりました。
15kmくらいから希望が見えてきました。
あと15kmくらいならどうにかなると思えました。
でも、走っててムカムカ感があり！
初めてこれはやばいかも！と言う瞬間がありました。
気のせいって思うしかないけど、身体はギリギリのようでした。
これまでの内臓の揺れとは違ったのかもしれません。
＊
20kmで急に体が動くようになりました！
また、20km過ぎです。やっぱり私は20km過ぎてやっと
体が動くようです（だからハーフが苦手）
みるみるペーサーさんの真後ろに着くことができて、
すごく良い姿勢で走れてた気がしました。（錯覚かもw）
最後の折り返しで、ペーサーさんがペースアップ（多分3:40）して
めちゃくちゃキツくなりました。
もちろん置いていかれ、単独でした。
「ここでキロ４こぼすわけにはいかん！」
「あと少しくらい我慢しろ！」
と自分へ喝。
やっとゴール！！
ガーミンは1:59を指してて！！！やったーー！！
一緒に走ってきた方々に挨拶！
ペーサーさんが「強いですね！」と声かけてくれました。
先にゴールしていた方がお声がけしてくれました！
なんと、うっちー練に参加したことがあるJunさん。
今日初めて人とお話しできて嬉しく、和みました！
ありがとうございました！！
4:07-3:56-4:00-3:56-3:58
3:57-3:54-4:04-4:00-3:58
4:02-3:56-3:59-3:58-3:57
3:56-3:59-4:00-4:02-4:01
4:00-3:57-4:01-3:59-4:05
3:59-3:58-3:56-4:00-3:59
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今日の30kmチャレンジは今の自分の
マラソンペースではないしフルマラソンに必要か？
まだわかりません。
30kmできたからってレースでも走れるかと言うと
わかりません。フルマラソンは難しい。。。
一時は申し込んだけど、やっても意味がないかもと
いかない選択肢もありました。
でも最近、練習が純粋に楽しく感じていて
苦手だったスピード系の練習も楽しめるようになりました。
フルマラソンで目標タイムを出すのが一番だけど、
挑戦してみたい！どのくらいの走力か知りたい！と言う
動機で走っても良い、やってみたい！
そんな気持ちがチャレンジにつながりました。
全ての練習がフルマラソンのタイムに直結しなくても
取り組むことに意味はきっとあると思いました。
＊
出し切った後が難ししいのでしっかりと
回復にあて、ここからまた地道な練習に戻したいです。
12月はじめの大阪ロードレースに始まり、
今月はやりたい放題！がテーマだったから
テーマ通りになりました。
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走ってよかった。
最高の30kmで今年を締めくくれました！！
