今朝
気づいたら14キロ歩いてました、、
有り余る体力が。。。笑
＊
右ふくらはぎ。
何度もやってる場所なので復帰の仕方は
わかっていて、、超ひどい筋肉痛に近い筋膜炎（多分）
固まっているので動かした方が良く、歩けるので
当分歩きます。
今回は自分で思うには、治るのに１週間、
普通に走れるには２週間という感じです。
いつもは往復して19キロのランコース。
家to山下公園
後半、うっちーさんに会ったり、ooiさんに会ったりしたから
⇧ooiさんに、出会った〜♫（一緒に歩いてくれました）
ゆっくりになったけど、家から山下公園まで
1時間37分しかかかりませんでした。
⇧とうちゃこ
今日気づきました。
走れるなら、歩ける。
普通は、
歩けるなら、走れる。
だと思うんですが、走り過ぎて頭が
バグってるので笑、
普段走ってるコース歩くなんて。。
て、ちょっと思ってました。
⇧橋から覗く橋
山下公園まで、歩きなのに
すぐに着いてしまいました！
しかも走ってるのと気持ちが変わらないし、
とても楽しかった。
走りとの違いは僅か、
＊汗かかない。
＊1キロあたり、2〜3分遅いだけ。
これだけ！
すごい新しい発見でした。
同時に喜びがすごくて、歩きというものに
感動すら覚えました。
うん、
歩きでどこにでもいけるじゃん！
走りだと限界や問題がある距離でも
歩きなら無限にいける（限界あるだろうけど。。w）
楽しくなってきた。
＊
もう今はフリーダムだから気持ちもめちゃくちゃ楽で
張り詰めてたなんかもないし、緊張感もない
これやらなきゃ、あれやらなきゃもない！
お金もかからないw
もう一度出発も悪くないと思ってきてワクワクしています。
そう言えば、本州縦断マラソンとか、
超ウルトラやってる方が、
最後は歩きだと言っているし、結局歩ける人が
レース（超ウルトラの場合）では重要だと
彼のインスタに書いてあったの思い出しました。
＊＊＊
とは言いつつも、しっかり反省も。。。
＊
今回の一連の自分の行動はとっても
（悪い面で、）自分らしくて
過去にも同じことやってました。
初めてのつくばの後に、躍起になって
毎週、草レースや練習会で4:30/kmの30kmを
やって故障につながり、その後のレース全部棄権したこと。
その当時は、靴もターサージールだったから！
ダメージもすごかったし、
走り始めて1年の頃で体も出来てなかった
と思います。
今回はこれにすごく似てる。
1/30 レースで35km＠412 張りが出ててた。
翌週、皇居で30km@445 ここで違和感でて持ち直す。
翌週、練習会で30km@415 寒さ、筋肉痛ある中で
一気にふくらはぎの筋疲労マックスになった。
どう考えても張りが出て、違和感出てるのに
やり過ぎたなって思います。
大阪でゴールできなかった気持ちを挽回したかったのに
空回りしました。
30kmという距離が好きなのと、
30kmの練習が好きなのが、いけないです。
どうにもこうにもやってしまう。
でもそれって学習しないただのバカだからw
いい加減にしなくちゃいけません。ホントに。
時間はたくさんあるから
もう一度ゼロから積むイメージで
頑強な土台を作っていきたいなと思います。
＊
歩きながら思ったこと、
歩く先にまた走れる日が待ってるなら
全然歩けるし
また走れるなら、もう一度ゼロからやり直すのも
苦じゃないんだよなって。
自分にとって魅力的なことは
車や電車で距離も時間も
ワープしてしまうことではなくて
その道や時間を踏みしめて味わうことが喜びです。
だから時間が長ければ長いほど、
道が遠ければ遠いほど
楽しいなって思います。
まずは一歩から！
応援の↓クリックお願いします！！
