3月の最終水曜日！ずっと参加してみたかった
水曜朝練、又の名をみず練！に参加させていただきました！
豪華！レギュラーメンバーの皆様の中に
加わらせていただきありがとうございました！！
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みず練に参加したいな。。。と思ったのは
かれこれ１年前。
4月からはタマリクという多摩川の場所に
練習の場所は戻るのですが、
この場所にも去年自転車で行ってみたり、、、
（ちょっと遠かった。。）
今日の練習場所、川崎競輪場付近も
走って行ってみたり、前日も車で行ってみたり
下見すること２回w
＊
朝練なので、集合が5:30で！
筋金入りの夜型人間には緊張しましたw
なんとか！3時に起床できて、、、
前日の予習通りw
駐車場に入れられました。
さっ。。。早朝のレッドブル入れますか。。。。
車の中にいると
すぐにみずさんらしきランナー発見！！！
正確には、暗闇の中動く光がありました。
＊
みずさんは朝から爽やか（イケメンってそうなんです）
フルもとても速いし、トラックもすごく速いランナーさんです。
前にお会いした時と身に纏う空気が全然違って！
声も、ラジオから聞こえてくるみたいな声で。
全てが柔らかくふんわりしてました。
なんと今月、、、月間走行距離がものすごくて
かなり走り込んでらっしゃる。
多分、、千日興行のような、、、修行の域に達し
研ぎ澄まされて、洗練されていました。
走ってる時、みずさんの背中を見ていて、
あぁ、みずさんも仙人になったんだ。と腑に落ちました。
市民ランナーで、ある域を超えたランナーさんて
纏う空気も違うしみんな菩薩のように優しい。。。
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レギュラーメンバーのみやみさん、mieさん、あさちゃん
レッツさん、そして、ホカオさん、ガンプさんと集まり
⇧集合写真最終版！
集合写真①！！
皆さんとは初めましてでしたが、みやみさんとは
去年はるやまさんに連れてってもらった足柄峠走で
初めてお会いして、それ以来でした。
だけど、
私はみやみさんのブログファンなので
挨拶する時、ドギマギ。
みやみさんがブログ読んでると言ってくださり、
多分その日の心拍数は最高潮に達していたはずですw
そう言ってくださるなんて優しい。。。
みやみさんのブログには、さまざまな場面で
（勝手に）自分と重ねさせてもらって感動したり
ご家族の内容でも、共感したり、助けられたり。。。
ファンなのです。（有料でも読みたい）
文章が素晴らしいです。。。
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はっ！！
語りすぎてメインの練習に辿りつかないっww
みずさんとあさちゃんとアップ→集合写真まで進みました。
いよいよ、
今日の練習は！
事前にみずさんから教えていただいてました。
20km~!!!!!
5:30からボリューミーだな。。。。すごい。
設定は、
4:35~4:25~415~405の5km毎にBUの20km
（周回コースを4周すると５km）
”415の15kmまで走ったら自分と相談だ。”
という感じで思ってました。
スタート！
⇧公園の桜が綺麗でした♫ ＠あさちゃんスポーツ
新鮮だったのは、女性が私入れて５人だったこと！
レース以外でこの人数の女性と走ることってなく
男性と走ることが多いからなんだか嬉しかったです。
アップで先ほど走った時とコースの印象は違って、
ある程度のペースだと走りやすい。
そして、
いろんなサーフェイスがあって、曲がり角があって、
市街地の実戦に近かったです。
＊
皆さんそれぞれの距離を走られていました。
⇧みずさんのオーラ。（見える。写真でも見える。）
415の最後の周回のとき、みずさんから
「このまま維持しますか？あげますか？」と聞いてくださって。
「じょじょに上げで！」とお願いしました！
4分一桁になるにつれ、呼吸が切れ始めます。
ほかおさんもいるし、mieさんも最後の1周ジョインして
ラスト1周はみんなで燃えました♫
楽しかった。
朝からこんなに良い練習ができて！！
感謝です。
⇧最後は4分切って。背中をフルで使った！
そして一番の収穫は、自分の走りが戻ってきていた
感覚が自分で走りながら分かったこと。
去年１年はやっぱりこうではなかった。
30km走から中2日で20kmBUのトータル27km走れたのは
よかった。
⇧メタス（メタスピードスカイ）今日も最高でした。
終わった後、みずさんとダウンもご一緒させていただきました！
お話しできて楽しいひとときでした。
チャレ富士応援しています！！！！
また参加の際はお願いいたします！！
みずさん、レギュラーメンバーのみなさま、
参加のみなさま
千秋楽に新参者を快く受け入れてくださり
ありがとうございました！
皆さんと走れてとても良い朝でした。
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