今日は、、自慢から入りますw
2日前の記事に、竜さんからコメントいただき!
とてもうれしかったです。
しかも、最後に、「でわのうみ」いただいたんです。
これはもう、マラソンブログやってる最高の称号頂いた
ようなもんです。
しかも2。うっちーさんからも
「竜さんは長文でコメントする人じゃないからすごいよ。」
という連絡きました!やはりそうなんだ!!
*
市民マラソンのアイドルはたくさんいるけれど
上州の竜さんからのコメントは箔がつきます!
これからもブログを頑張ろうと思いました。
竜さんありがとうございます!これからもよろしくお願いします!
そして走るだけでなく、いろんなランナーさんに出会って
いきたいなぁと思いました。
⇧私の宝物です。私もこういう靴が好きです!
これだけは手放せません!スカイセンサージャパン。
***
そして、そして!!!
日曜日にリレーマラソンに参加します。
そのための練習たくさんするはずだったのですが。。。。
RFC板橋のダメージで回復が遅れていて
予定通りことが進んでいませんでした。
で、長野から帰って、
じっくり、じっくりジョグしていました。
ペースも徐々に上がっていってて
疲労が抜けた感覚があります。
ですが、右内転筋の違和感はまだ取れず!
昨日20kmジョグで問題なかったために
今日、すごく気楽な
200×8本、レスト100mジョグ
をやってみる事に。
こんな状態ですから、もう本当に
WSのようなつもりで45秒目標でした。
青いラインは向かい風で辛いから、緩めて(甘々設定)
黄色だけ疾走、なんとか45秒は切れていたし
追い風ならw体動いていました。(当たり前か。。。w)
レストの100mジョグが短いから、キツくって!
と、言っても200mだから!!!
動いてみた。という感じでしょうか?
内転筋怖いからもう日曜日まであんまり無理しないで、
もう安全運転します。。。あとは
かっこいい男性たちが白馬のように走ってくれるはず!!!
(他力ですいません汗)
うん、目に浮かぶ♫
***
内容はさておき、
あのダメージ(ゾンビ化)から、
速い動き入れるまでに
なったことが本当によかったです。
ギリギリのギリですし、一番遅いけど
楽しむのが第一目標として頑張ります。
でわのうみ。
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