速くなる近道なんて。。。
そんなの無い！
急がば回れ、地道な練習こそ、
結果につながる。
と、思っています。
あったら私が教えてほしい、、笑！
大袈裟なタイトルつけちゃったけど
これは、真面目におすすめします(^^)
＊
近道と言ったら言い過ぎかもしれませんが
一つ速くなる近道があるとすれば。。。
自分よりうんと速い人と仲良くなる！
これです！
当たり前のことかもしれないし、
みんな既に知ってる事かもとは思うんですが。。。
＊＊＊
自分より速いランナーさんは、
もう自分が目指すところを経験している
イコール
やり方を知っている。
例えば、サブ50を目指したいとする、
速いランナーさんにサブ50どうやってやったんですか？
と聞いてみる。
ごっそり答えが返ってきます！！
上手くいかなくて、次に試した練習とか、、
このくらい走れると、このタイムがでるよ。
とか。。。
できれば、同じタイプのランナーさんだと
参考になりやすい。
ざっくりですが、
持久力系か、スピード系かなど。
スピード系の速いランナーさんの経験談は
あんまり自分には当てはまらなかったり。。。
＊＊＊
また、
速いランナーさんと一緒に練習する。
これは、めちゃくちゃ参考になって。。。
待ち合わせの時から、観察するとすごく勉強になります。
その日起きてから何を食べて、
現地までどう過ごしたか聞くのも良いです。
練習に入るまでのアップから、ダウンまで無駄なことがなく
何をやってるかはすごく参考になるので、
真似します！
↑うっちー練では皆さんそれぞれのアップが
始まります。
＊
実際私は、以前はアップさえしてなかったし
アップのやり方も知らなかったです笑
3時間までやってなかった。笑
メインの練習はいくらでも本にかいて
あるけど、それ以外の事って全然
教えてはもらえない。
練習終わった後もすぐに足を止めて帰っていたしw
学ぶことは、速く走ることだけじゃないんだな。。。
と気付かされました。
速く走れるようになるために、
走りと真剣に向き合うことから、
自然に、
取り組み方の姿勢が走りに表れるという事。
＊
速くなるから、優しいのか？
人格者だから速くなるのか？
いっぱい苦労してきたから、研ぎ澄まされてゆくのか？
皆さん仙人みたいに優しくて、
共通して、超絶速いのに私なんかに
『一緒に走ろうね、』と言ってくださいます。
＊＊＊＊
今の自分の現状も顧みて、
本当にまだまだだなぁ。。。バカだな。。。
って思います。
優しい仙人たちに相談したり、
一緒に走ってもらったり
カケラをいただいて、煎じて飲んでちょっぴりでも
近づきたいです。
日曜日は、たくさんランナーさんいらっしゃるから
舐めるようにして観察しなくちゃと思ってます！
そして仲良くなってもらおう！！（図々しい）
ふくらはぎも、盗撮しなくちゃ。。。
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