30kmの次の日、
日曜日は
大学の友人達と
「旅行の打ち合わせ」という名の飲み会。
⇧たくさん思い出のあるw南青山の中西！
今でも仲良しの大学の友人達。
9月に
一人が、北海道で結婚式をするので
みんな揃って旅行がてら行くことになっています。
そしたら、
せっかくだから！とみんなで
北海道旅行しようと、大イベントになっています！
みんな、忙しい年齢だけど、
友達全員（10人）と揃って旅行に行くなんてもう最後だし
なかなかできないから気合が入ってますw
最大で、6泊7日する友人もいます♪
私は。。。レースも近くなるから、
３泊がいいところかな。。。
とか、、、
北海道で皆と最後は別行動して
走りたいなぁとか考えています。
北海道の素敵な道があったら教えてください！
札幌、旭川方面にいきます。
＊＊＊＊
そして、、本題、昨日は
裏ooi練。
ooi練は3回参加すると、Tシャツがもらえます♪
そして、、
2年以上参加すると
月末水曜日のooi練以外の日に練習できますw
（勝手に言いましたw）
＊
めちゃくちゃ暑い昨日、
体のコンディション的にも負荷高めは
できない日だったので回廊ジョグ20kmを
お付き合いいただきました。
⇧新横浜公園とうちゃこ。
夏。
⇧レッドブル乾杯！with ooiさん。
新横浜公園には、雨の日や暑い日をかわせる
スタジアムの地下道、回廊があります。
利点の反面、
1周が940mでGPS入らない。という
不便もあります。
（回廊、私はとても苦手、、、）
カロスにしてから初めての回廊で。。。
アクティビティを何にセットしていいか分からず。。。
室内モードとかなくて。。。
トレッドミルモードにしてみたんだけど。。。
よく分からず。
とりあえず1周ごとにラップは取ったけど
何回か忘れたし。。。
ooiさんがきっと記録取ってくれてるだろう。。。
なんて思ってたら、ooiさんラップ取ってなかった。
ま、２時間以上走ったし、きっと20km以上は
走ってるはずだしまぁいいか。と
すごいフワッと終わりました♪
⇧夏の記念撮影きめっ！
自分がラップを押した数は25回、
940×25で 23.5km. ＠5:56/km2時間18分でした。
もっと速かった気もするし、
もっと走ってる気がしたけどw
回廊の正解がわからない。。。
カロスで回廊行くとしたら、カロスユーザーの方なら
どうしますか？ご教授ください！
⇧ちんさいろうから出てくるところを激写！
リカバリーもしっかり！
たくさんお話もできて楽しかったです。
8月の月例にooiさんも参戦という朗報！
これも楽しみ！！（円卓合戦の予感。。。w）
ooiさん練習ご一緒ありがとうございました！！
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