58回目に参加のよこはま月例。
実は今日月例休みたくなりました。
直前まで参加を悩みました。
行ったって短い距離しかない、走れない、行きたくないなー
と。
まだまだ筋力も、心肺も戻っておらず、
ジョグができるようになった程度。
この間、5:00/kmのペースが少し入れられた程度。
だけど、、、
58回の習慣で、
自然と赤ランシャツを袋に入れて
帰りのお風呂セットと、。。
いつもの用意までして寝ていました。
＊＊＊
天気もどんより、心もどんより、、、階段を登ると。。。
あ！！ooiさん！あっ！！びあーさんだーーー！！
とテンション爆あがる。w
月例会場とうちゃこ。
⇧まぁさん、ooiさんとレッドブル乾杯！！
今日はたくさん参加する方がいて、
気づいたら、
いつものように月例を楽しんでました♫
⇧ふらっとさんにもお会いできました！
今日は、５km２本と３kmのみ。
私は、5kmを２本だけにしました。
１本目の５kmはウォーミングアップ的に動き重視で。
さて、どこまで走れるかな。。。？
4:50から入ったけど、苦しくてすぐ辞めたくなるけれど
2km目から動きが入ってきて、4:30から上がりそうな予感でした。
前方にNorikoさん発見。一緒にいきましょう！
と誘って、440くらいで最後の１kmご一緒する。
Norikoさんキツそうだったけど、すごく強いな！と思いました。
（束の間お話しもできて嬉しかったです♫）
⇧びあーさんとNさん
4:30は大丈夫そうだと分かったので、
次に415で走るのはまだ早いと思ったけど、
一回死にかけたから（大袈裟）
やろうと思ったら
その時チャレンジだ！と思い、
「415でいきたいっ！」と宣言。
集団だといけるかもしれないと思い皆さんに懇願。。。
（みなさんめちゃんこ速いから、3分台です）
＊＊＊
５kmと３kmでみなさん出し切って帰ってきてくれて
最後の５kmを415の集団に捧げてくれました。。。
ありがたい・。。泣。
＊
2本目の5kmがスタート！！！
かつてレースペースだった4:15/kmが入れられるかどうか！！！
コロナ療養期間終了から、２週間ほど。
ooiさんが先陣切ってくれた！！ぴっ。（バーコードの音。）
次に私、
次にりるさん。
りるさんはびしょ濡れ過ぎて気を遣ってくれて
前には出ないとのこと、乾いたら。。。と言ってたけど
乾かなかったみたい。w
りるさんの汗は川の始まりだから。。。
⇧スケスケだったりるさん
ペタさんも加わってくださって！
１km目からはぁはぁが激しいnagisa。
このペースに動きは動けている。
足も回ってる。
問題はやはり
コロった肺と、コロった内臓でした。
弱っていたために呼吸が追いつかない！のがわかる。
荒治療だぜ。
＊
ペタさんとooiさんの２枚壁は何度目か。
檄も声がけも楽しい！
「苦しい〜」と言うと。。。
「苦しく。。。。はない！」と畳み掛けてきたり
「ここまできたらいい練習になる！」「いける！」
とか。たくさん！
もうコロコロに侵された弱った肺が
痛くなって残りの１kmは土手上の地獄。でした。
ここですごくへたれてしまった。。。残念だったけど
アベレージ4:18/km
415にできなかった。。。
みなさん丁寧に引いてくれたのに。。。
置いて行ってもいいのに、最後まで励ましながら
ゴールまで導いてくれました。
う、う。。ありがとうございました！！
みんな素敵。
ランナー優しい。
＊＊＊
来る日も、来る日もベッドの上で寝るしかなかった
日々を思えば、
また月例に戻ってこれただけで嬉しい。
走れることが、そして
生きていることが、
健康が、
どれだけ素晴らしいか知ったから
何度もまたスタートしていけばいい。（ポエム）
これからを楽しんで、今日の走りを繋いでいきます。
びあーさん、ペタさん、ふらっとさん、まぁさん、
カツさん、ooiさん、めろすけさん、りるさん、
Nさん、イナズマさんトマスさん、ミノムシさん、
ヤンヤンさん、yasuさん、Norikoさん、お師匠、ミカドさん
月例でお会いした皆様。ありがとうございました！！！
やっぱり月例、行ってよかった。
この後は。。。。大イベントが円卓で決まります。。。
それは。。。。。！
後半（告知あり）につづく。
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